jeudi 27 janvier 2011

Dixit Pavel Tsatsouline

Bonjour ,

Pavel Tsatsouline est, et reste LA personne qui a popularisé les Kettlebell aux USA et permis de faire comprendre l'efficacité de cette méthode en la faisant accepter par la plupart des unités d'élites des forces armées américaines et bien d'autres organisations tels que le SWAT Team etc.
Tout comme moi, il préfère privilégier la qualité à la quantité en matière d'entraînement mais surtout il ne croit qu'en la constance...

Voici ce qu'il dit à ce propos :

"...la force du caractère humain est définie par la durée de ses sentiments, pas par leur intensité.
A quoi peut servir de vous entraîner dur au Snatch aujourd'hui si vous abandonnez dans un mois...?"

Beaucoup de personnes s'emballent lorsqu'elles découvrent les Kettlebell.

C'est "la révelation de leur vie" ; "jamais plus ils ne pourront s'en passer" ; "ca y est ! elles ont découvert LA méthode qu'elles cherchaient", etc, etc.

Dans la grande majorité des cas, ces personnes passeront à autre chose plus rapidement que vous le pensez.

Pourquoi ?

Parce qu'il est plus difficile....beaucoup plus difficile de faire preuve de constance que de s'enflammer comme un feu follet et s'éteindre aussi vite.

Quelle est la solution pour ne pas tomber dans ce travers ?

Entretenir tous les jours sa ( ou ses) motivations(s) en se rappelant ce que l'on aime dans sa discipline et ce que nous apporte notre pratique.

Oui...tous les jours...!!!!!

C'est sans aucun doute ce que font toujours les personnes qui sont constantes dans leur discipline, même si elles n'en n'ont probablement pas toujours conscience.
C'est sans aucun doute ce que ne font jamais les personnes papillonant d'une activité à l'autre et abandonnant aussi subitement qu'elles ont commencés.

Dans un cas ou dans l'autre, gardez à l'esprit lce message...

A bientôt

Que la force des Kettlebell soit avec vous !

Dan

mercredi 19 janvier 2011

LIVRE KETTLEBELL : LA MUSCULATION ULTIME


Bonjour à tous ,
j'ai le plaisir de vous annoncer la sortie d'un livre (traitant des Kettlebell) que j'ai eu le bonheur de concevoir avec Jérôme Le Banner.
Ce livre sera disponible aux alentours du 10 Février 2011 sur la plupart des sites marchands ainsi que chez certains équipementiers et bon nombre de librairies et magasins.
Je vous en parle plus longuement très bientôt.
Que la force des Kettlebell soit avec vous !
Dan

dimanche 16 janvier 2011

Pourquoi ne pas...(3°partie).

Bonjour ,


pourquoi ne pas, à la fin d'un stage niveau 1, donner des programmes Kettlebell en rapport avec les disciplines des participants ?


Cela m'arrive...mais rarement.

Les raisons en sont les suivantes :


1) Le but d'un stage niveau 1 est l'apprentissage des techniques.


2) Sans bonne assimilation des techniques, il peut devenir dangereux de se consacrer immédiatment à des programmes.


3) Trop d'infos tue l'info !


4) Les Kettlebell SANS PROGRAMME SPECIFIQUE sont déjà largement assez efficaces pour faire progresser n'importe quel participant, quel que soit son niveau.



L'idée maîtresse est , et sera toujours, avant tout, une pratique saine et sécurisée avant de se lancer plus loin dans la pratique des Kettlebell.

Le fait de voir venir des personnes, ayant été initiées autrement, blessée par une pratique hasardeuse, me conforte dans cette approche de l'apprentissage des Kettlebell.


A bientôt


Que la force des Kettlebel soit avec vous !


Dan

mardi 11 janvier 2011

Tout ne s'explique pas...encore...

Bonjour ,


ce qui m'a toujours fasciné dans l'entraînement avec Kettlebell, c'est la ou les raisons pour lesquelles cette boule d'acier était d'une telle efficacité.


Il est bien sûr possible d'avancer des arguments rationnels qui peuvent expliquer les résultats d'une Kettlebell, mais malgré cela, je pense que tout ne peut pas (encore) être expliqué dans un entraînement général avec Gyria par rapport à la recherche d'efficacité de certaines méthodes cherchant à être le plus performant dans la spécificité d'une discipline.


C'est peut être ce mystère qui rend la Kettlebell encore plus séduisante et intriguante...


Tout ne s'explique pas...encore...


A bientôt


Que la force des Kettlebell soit avec vous !


Dan

mardi 4 janvier 2011

Formation "Basic Instructor"

Bonjour ,

pourquoi une formation "Basic Instructor" ? En quoi cela consiste ?

Cette formation s'adresse à toute personne désirant approfondir ses connaissances de l'entraînement avec Kettlebell ou à toute personne désirant entraîner des personnes avec des Kettlebell et qui sont à la recherche d'informations complémentaires.

Cette formation, bien que moins intense au niveau de la théorie que la formation "Full instructor", permet d'avoir des connaissances suffisantes pour se permettre d'enseigner la totalité des mouvements de base Kettlebell en plus d'autres mouvements moins connus.

Cette formation fonctionne sur les pré-requis suivants :

1) Un stage niveau 1, quel que soit votre niveau en Kettlebell.
2) Trois mois d'entraînement perso à domicile selon votre rythme. Je reste à votre entière disposition pour toute info durant ces 3 mois.
3) 2ième jour de formation avec un test en début de stage.
Le reste de la journée se poursuit avec différentes approches des Kettlebell.

Fin de journée, tests théorique et pratique.
Pour ceux qui ont réussis : Le diplôme de "Basic Instructor".

Il est évident que PERSONNE n'achète son diplôme et que tout nouveau certifié l'aura amplement mérité.
Pas de formation "fast food" chez PowerKettlebell !

Prochainement, je vous expliquerai ce qui se passe pour les personnes :

- n'ayant jamais pratiqué les Kettlebell et désirant suivre la formation ;
- échouant au test de début de seconde journée;
- échouant aux tests de fin de journée;
- ne pouvant terminer les deux journée de formation.

A bientôt

Que la force des Kettlebell soit avec vous !

Dan