vendredi 31 décembre 2010

Bonne et heureuse année à tous !



Bonne année 2011 à toutes et tous !
Le sport c'est bien, les bonnes résolutions aussi, mais le plus important est d'octroyer de l'amour pour ses proches et du rire...pour soi même !
Que la force des Kettlebell soit avec vous !
Dan

jeudi 30 décembre 2010

Premier message de 2011...

...sera les grandes lignes de la formation "Basic Instructor Kettlebell" à venir en 2011.

Que la force des Kettlebell soit avec vous !

Dan

mardi 28 décembre 2010

Ces pilleurs de techniques

Bonjour ,

Qu'est ce qu'un "pilleur de techniques " ?

je pense qu'il y en a deux sortes .

La première est celle qui s'octroie des mouvements que d'autres personnes ont créés et codifiés.
Pas grave, ils n'ont pas vraiment grande importance.

La deuxième est plus dangereuse.
Elle enseigne des techniques sans en expliquer les fondements et sans insister sur les règles de sécurité !
Résultat ?
Il m'arrive de récupérer des gens qui ne veulent plus entendre parler des l'entraînement avec des Kettlebell car elles se sont blessées et en ont gardé un très mauvais souvenir.

Ces personnes veulent prouver l'efficacité" des Kettlebell en épuisant le nouveau pratiquant afin d'appuyer la véracité de leur propos.
Cela ne prouve rien...si ce n'est qu'en n'accentuant pas leur enseignement sur la technique; en ne respectant pas les bases de l'apprentissage et en voulant à tout prix se mettre en avant....ils pillent la technique en la dénaturant.

Comme disait " l'autre": "si certains volaient, ils seraient...chefs d'escadrille" !

A bientôt

Que la force des Kettlebell soit avec vous !

Dan

vendredi 24 décembre 2010

Joyeux Nöel à tous !


Bonjour ,

Joyeux Nöel à vous tous et particulièrement à mes élèves des cours collectifs !

Profitez de cette "trève" pour vous laisser aller et si vous ne savez pas quoi offrir à votre épouse (ou mari)...glissez lui une petite Kettlebell sous le sapin. Vous aurez au moins la certitude d'avoir le premier prix de l'originalité en ce qui concerne son cadeau !

Joyeux Nöel à toute et tous et...

Que la force des Kettlebell soit avec vous !

Dan

samedi 18 décembre 2010

Pourquoi ne pas...(2° partie).

Bonjour ,

toujours dans le registre des questions qui me sont posées, il en est une qui me permet de prouver que l'entraînement avec Kettlebell s'adresse à tout le monde.

Puis je pratiquer les Kettlebell malgré mon âge "avancé" ?

Oui ! Bien sûr ! Pourquoi ne pas vous entraîner avec des Kettlebell malgré votre âge ?

Le fait de pouvoir choisir le bon poids, de pouvoir avoir un grand choix dans le nombre de mouvements et de pouvoir les adapter à soi ; permet de rendre les Kettlebell accessibles à toutes et à tous, et ce quel que soit son niveau de condition physiqe et son âge.

Seule contre indication ? le refus de votre médecin...bien entendu...

A bientôt

Que la force des Kettlebell soit avec vous !

Dan

dimanche 12 décembre 2010

Prochaine annonce

Bonjour ,

Une session "instructeur niveau 1" (Basic instructor) aura lieu en 2011.

La date et les premières informations quand à cette formation seront prochainement annoncées sur ce blog avant la fin de ce mois .

A bientôt

Que la force des Kettlebell soit avec vous !

Dan

lundi 6 décembre 2010

20% de plus avec un bras...minimum...!

Bonjour ,

la base de l'apprentissage , la base de l'entraînement et la plus grande majorité des mouvements Kettlebell se font à un bras.

Les différents compartiments physiques travaillés avec une Kettlebell justifient cette approche et c'est pourquoi c'est la base de l'entraînement.

Sachant qu'avec un haltère, il a été estimé qu'un bras travaillait 20% en plus; il est certain que le décentrage de la boule, le travail de surtension et la recherche de l'équilibre permettent à un bras tenant une Kettlebell de travailler 20% en plus...minimum...qu'avec une autre forme de travail.

A bientôt

Que la force des Kettlebell soit avec vous!

Dan

mercredi 1 décembre 2010

L'outil du guerrier n'est plus !



Bonjour ,


après avoir été le premier manuel technique au monde de langue française traitant des Kettlebell, après avoir été le premier manuel à offrir des mouvements présentés de manière à pouvoir être vus dans leur intégralité et après avoir été le seul outil "littéraire" (bien que cette formule soit un peu trop...présomptueuse...si,si,si...) concernant les Kettlebell ; je vous annonce son retrait de la mise en vente à partir de ce jour.

Cela dit, ne dit on pas que la mort d'un amour donne naissance à un autre...?

Alors...qui sait ce que l'avenir nous réserve ?!


A bientôt

Que la force des Kettlebell soit avec vous !

Dan