dimanche 27 juillet 2014

Comment s'entraîner quand on n'a qu'1 minute ?

video

Bonjour,

voici une petite vidéo pour les gens pressés, qui n'ont pas le temps de...

Que la force des Kettlebell soit avec vous !

Dan

lundi 14 juillet 2014

Il est là...


...et il est là pour vous !!!!!

Bonjour,

j'ai le plaisir de vous annoncer la naissance officielle de mon nouveau site (en fait le grand frère de Caméléon training...qui a mûri) qui traitera de conditionnement physique et tout ce qui s'y rapporte.

Ce site est fait pour vous et répondre à vos questions et vos attentes. 

N'hésitez donc pas à le rendre dynamique par vos commentaires et par les questions que vous vous poseriez à propos de votre entraînement.

Ah oui...j'avais oublié...son nom ?  TOTALEMENT FIT !!!!

A très bientôt

Dan

C'est ici que ça se passe : http://totalement-fit.com/


jeudi 3 juillet 2014

Ben oui...ils l'ont fait !

Bonjour,

même si le soleil brille pour le moment, il n'était pas bien présent lors du stage Jonglage Kettlebell de ce Dimanche 29 Juin.

Ce que j'aime dans les stages que j'anime, c'est l'esprit positif qui bien souvent s'en dégage.Et ça, c'est grâce aux participants !

Et ce que j'aime dans les groupes de "fidèles" qui me suivent...c'est cet esprit positif décuplé et cette envie d'apprendre, encore et encore...

Et il fallait avoir envie d'apprendre pour ne pas quitter le stage à certains moment !

Si la première heure fut juste entrecoupée de légères averses, la suite se déroula...sous une pluie battante et les pieds dans la flotte.

Et au lieu de se plaindre et chercher des excuses aux difficultés supplémentaires (essayez d'attraper une kettlebell ruisselante qui glisse systématiquement des mains); tous et toutes ont mis du coeur à l'ouvrage.

Je tiens donc à vous dire bravo à tous pour votre engagement et votre courage!

Bravo aux filles, nouvelles et anciennes pour avoir eu une telle attitude.

Merci au team de Charleroi d'être venu en force avec Thierry en chef de file !

Bravo à Marte, fille de Didier, qui n'a jamais bronché et suivi le stage dans son intégralité.



Bravo et merci à John et Sara d'être venu de Suisse juste pour le stage et d'avoir eu cette envie de voir ce qu'était la pluie belge !

Merci à vous tous...!

Le prochain stage jonglage ne pourra pas être pire au niveau temps et je vous donne déjà rendez vous pour un niveau 2, sous le soleil et la même bonne humeur.

Que la force des Kettlebell soit avec vous !

Dan

Impossible de tout mettre...mais voici quelques photos...pour le plaisir...




L'arrivée des participants





Quelques mots d'explications


L'échauffement...bien entendu...


Chacun à son rythme...on progresse...


Pour ensuite commencer à jongler plus haut.




Toujours à son propre rythme

Ne jamais oublier le dos à plat.







Entre les deux groupes pour que tout le mode puisse voir..

Et perfectionner, encore et encore.





Juste pour le plaisir de "l'après stage" !