samedi 31 juillet 2010

k-fit "on the beach", c'était notamment...


...ça...
...et le plus amusant, en dehors du fait que ce n'est pas la plus grande distance effectuée ; c'est que...la Kettlebell était réellement rattrapée comme il se doit !!!
A bientôt
Que la force des Kettlebell soit avec vous !
Dan


lundi 26 juillet 2010

K-fit "on the beach", c'était...

...différent, amusant et ...ensoleillé !

Bonjour ,

le cours Kettlebell qui s'est déroulé à la côte belge il y a quelques jours, a été l'occasion de pratiquer les Kettlebell dans des conditions différentes et exceptionnelles.

Un bain d'iode, un soleil au rendez vous, des curieux intrigués par notre discipline,une surface d'entrainement ( le sable ) unique et une groupe ultra motivé ont fait de ce cours, initiallement d'une heure, une séance de 2h30 de Kettlebell (!)...et un moment de joie et de bonne humeur continu.

Cette journée a été l'occasion de faire des circuits différents, de voir de nouveaux mouvements et surtout, d'initier les femmes du groupe Powerkettlebell au jonglage.
Comme d'hab', elles s'en sont sorties avec brio ( et ce malgré des petits "accros aux doigts pour certaines) et ont, encore une fois, fait preuve d'un engagement et d'un mental hors pair.

Bienvenue à notre nouvelle petite recrue et benjamine, Marjorie, dans le cercle des...irréductibles...!

L'après Kettlebell fût aussi à la hauteur...mais ça, c'est une autre histoire ....

Il est fort probable que nous remettions cela fin Août...

A bientôt

Que la force des Kettlebell soit avec vous !

Dan

mardi 20 juillet 2010

Des muscles inconnus !

Bonjour ,

ce qu'il est intéressant de travailler avec des Kettlebell ce ne sont pas les muscles que l'on connaît ou croit connaître...non...ce qu'il est intéressant de travailler, ce sont les muscles qui nous sont inconnus !

Dans cette optique, les mouvements plus "typiques" Kettlebell sont terriblement intéressants...et révélateurs de nos faiblesses.
Peu de gens s'en souviennent...ou l'admettent...
Certains les assimilent à des mouvements originaux mais dénués d'intérêts.
Les ont-ils vraiment exécutés ?

Travailler tout le corps, bien entendu, mais travailler les muscles moins souvent sollicités...en plus de cela...aussi...!!!!!!!

A bientôt

Que la force des Kettlebell soit avec vous !

Dan

vendredi 16 juillet 2010

L'anniversaire de ma fille...

...est toujours sujet à un geste de la part de Powerkettlebell...depuis qu'elle me l'a demandé la dernière fois.

Alors...

A partir de ce 16 Juillet , et pour une semaine ( c'est à dire jusqu'au 23 Juillet minuit), je vous annonce un discount de 25% sur toute KB commandées et payées avant le 23 Juillet 2010, Minuit ( minimum 2 pièces).

C'est un cadeau.
Pas d'autres conditions négociables.
Les frais de ports sont en plus.
Les prix se trouvent sur le site.

Qu'est ce qu'on dit ?
Merci Alice...et bonne anniversaire ma puce...

Que la force des Kettlebell soit avec vous !

Dan

jeudi 8 juillet 2010

K-fit sur la plage...

Bonjour ,

le Dimanche 18 Juillet, se déroulera un cours K-fit sur la plage à la côte belge.

Ce cours se déroulera donc, dans le sable, probablement pieds nus mais pour le reste, rien ne change.

Les mouvements vus seront un mix de certains modules de la saison écoulée avec, peut être , 1 ou 2 nouveaux mouvements des modules de la rentrée ainsi que deux ou trois mouvements de jonglage.

Il n'est pas nécessaire d'avoir déjà pratiquer les Kettlebell pour suivre ce cours.
Si vous êtes intéressé par ce bol d'air différent, n'hésitez pas à me le faire savoir via le mail de ce blog.

Que la force des Kettlebell soit avec vous .

Dan

jeudi 1 juillet 2010

Bonnes vacances à tous !

Bonjour ,

Ca y est ! C'est officiel ...c'est les vacances !

Quoi que vous fassiez, où que vous alliez, qui que vous rencontriez : faites le du mieux que vous le pouvez et si vous en avez la possibilité ( voyage en voiture ou moto), prenez une Kettlebell dans vos bagages afin de ne pas perdre le plaisir de lever cette fameuse boule d'acier.

Le blog continuera à fonctionner, au ralenti, durant les congés.

Que la force des Kettlebel soit avec vous !

Dan