Bonjour ,
ce qu'il est intéressant de travailler avec des Kettlebell ce ne sont pas les muscles que l'on connaît ou croit connaître...non...ce qu'il est intéressant de travailler, ce sont les muscles qui nous sont inconnus !
Dans cette optique, les mouvements plus "typiques" Kettlebell sont terriblement intéressants...et révélateurs de nos faiblesses.
Peu de gens s'en souviennent...ou l'admettent...
Certains les assimilent à des mouvements originaux mais dénués d'intérêts.
Les ont-ils vraiment exécutés ?
Travailler tout le corps, bien entendu, mais travailler les muscles moins souvent sollicités...en plus de cela...aussi...!!!!!!!
A bientôt
Que la force des Kettlebell soit avec vous !
Dan
