samedi 30 janvier 2010

Kettle-fit : une mini révolution !!!!!

Bonjour ,

lorsque nous avons lancé les cours de kettle-fit, nous avons demandé à deux ou trois "passionnés" de Ketttlebell s'entraînant avec nous, de venir nous donner leur avis sur la formule.
Si, par amitié, ces derniers ne nous ont pas refusé cette demande, nous sentions bien que cette formule était déjà cataloguée "fun-fitness-facile" et que cela ne pouvait pas être différent de ce qu'ils faisaient déjà avec leur Kettlebell.

Depuis...

Depuis, les plus humbles et courageux ont continués...et les autres ont trouvés ...assez d'arguments pour justifier de ne pas venir...car le Kettle-fit "remet" parfois quelques pendules à l'heure...

Pourquoi ?
Parce que ce cours est foncièrement différent des cours Kettlebell que nous donnons d'habitude (qui sont déjà différents de ceux qui se donnent ailleurs) et ils sont tout sauf faciles et à sous estimer !

Cette manière de pratiquer les Kettlebell est vraiment différentes car très ludique, très fun , et surtout accessible aux personnes non sportives mais assez intenses pour permettre aux personnes en bonne condition de se rendre compte qu'elles ont , encore, une solide marge de progression si elle veulent maîtriser un module Kettle-fit.

Magali ( le plus haut niveau Kettle-fit), se fera un plaisir de vous expliquer les spécificités de cette discipline...par la pratique.
En ce sens et pour tout ce qui a été dit plus haut, oui...le Kettle-fit est une mini révolution.

Que la force des Kettlebell soit avec vous !

Dan

mardi 26 janvier 2010

Une véritable solution à la crise !

Bonjour ,

la crise est de tous les sujets, de tous les articles, de tous les magazines et de bon nombres de discussions.
Sans commencer à rentrer dans des analyses financières ou des considérations philosophiques, une des solutions, à défaut de gagner plus en cette période agitée, est , puisqu'il semble difficile de gagner plus...de dépenser moins !

Lorsque vous vous fournissez en Kettlebell, vous avez une salle de gymnastique à vous tout seul pour un moindre prix.

Une Kettlebell va vous permettre de travailler votre physique comme vous l'entendez, où vous l'entendez, le temps que vous l'entendez...ET TOUJOURS POUR LE MEME PRIX: celui de celle(s)-çi !!!!

Divisez le prix de votre ou vos Kettlebell par 12 mois de l'année X le nombre de séances et vous trouverez un montant si faible que vous ne pourrez le retrouver dans une autre formule d'abonnement .

Les Kettlebell, une solution à la crise en matière de mise en condition physique et de santé ?
Oh que oui...!!!!

A bientôt et que la force des Kettlebell soit avec vous !

Dan

mercredi 20 janvier 2010

Avoir mal aux genoux...

...et tout de même s'entraîner avec des Kettlebell ....

Bonjour ,

lorsque certaines personnes veulent tout de même travailler un petit peu les jambes; ils s'installent à une machine, lèvent ou poussent une charge et...s'étonnent de découvrir d'anciennes douleurs ( la plupart du temps aux genoux) lorsqu'ils pratiquent ce genre de mouvements .

Normal !

En dehors des raisons "médicales" de ces douleurs, le fait de faire faire des mouvements "non- naturels" à leurs genoux , ne peut en aucuns cas , comme par enchantement, faire disparaître ces anciennes blessures.

Une des particularités de l'entraînement avec Kettlebell est la fait de travailler les jambes, de façon complète, SANS avoir à devoir faire des mouvements spécifiques pour celle çi.
Cela ne veut pas dire qu'il ne soit pas loisible d'en faire, aussi...mais ce n'est pas une nécessité.

Tant que le positionnement du corps est respecté, tant que l'on prête attention à ne pas dépasser certains angles avec ses genoux, tant que l'on veille à ne pas "rebondir" lorsque l'on descend...et tant que l'on ne force pas au delà de la douleur...tout est possible avec une Kettlebell.

Mais les pratiquants qui ont le courage de continuer à respecter les bonnes techniques AVANT de faire passer la recherche d'un poids plus lourd...le savent...

A bientôt et en attendant...

"Que la force des kettlebell soit avec vous !"

Dan

mardi 5 janvier 2010

Gainer pour se protéger.

Bonjour à tous ,

si le terme de gainage est devenu populaire dans certaines méthodes de mise en condition physique, il est malheureux de constater que l'application de ce principe dans les techniques Kettlebell est plus que rare et parfois mal interprété, voire méconnu.

Gainer permet , non seulement de se protéger, de se renforcer, mais surtout de progresser dans les mouvements de manière à pouvoir, pour ceux qui le désirent, lever des poids plus lourds en toute sécurité.

Cela demande de la constance, de la concentration et une attention de tous les instants.

Le savoir est une chose.
L'apprendre en est une autre.
L'appliquer ...

Que la force des Kettlebell soit avec vous !

Dan

samedi 2 janvier 2010

Reprise des cours Kettle-fit...

...ce Lundi 4 Janvier 2010 !

Bonjour à tous ,

les cours Kettle-fit reprennent ce Lundi 4 Janvier 2010 à Bruxelles.
C'est le moment de mettre en application vos bonnes résolutions de début d'année en...commençant une nouvelle discipline, UNIQUE, ludique et qui vous donnera des résultats au delà de votre espérance !!!

Nouvelles année...nouveau trimestre...nouveau module Kettle-fit !

A bientôt

Dan