Un ouvrage vraiment pour tous...et toute...

Bonjour ,

Indépendament du fait que le livre "Kettlebell: la musculation ultime" comence à faire parler de lui dans les magasines spécialisés ; d'autres, plus généralistes, tels que "H for Men" ( du mois de Mars-Avril) répercutent l'originalité de la discipline à travers le livre écrit par Jérôme Le Banner et votre serviteur.

4 pages pleines sont consacrés à certains mouvements détaillés dans le livre.

Bien que ce ne soient pas les mouvements qui permettent de mettre vraiment en valeur les spécificités d'une Kettlebell, il était bon de le signaler..

Que la force des Kettlebel soit avec vous !

Dan

PunchMag l'a choisi !

Bonjour ,

PunchMag est un magasine qui essaye de donner un maximum d'informations sérieuses sur toutes les formes de boxes existantes.

Fort de cela, il tente, aussi, de renseigner ses lecteurs quand aux ouvrages qui pourraient leur être utile dans leur discipline favorite.

C'est pourquoi le livre "Kettlebell: la musculation ultime" , a été choisie dans leur selection de livres et dvd du mois de Mars !

Que la force des Kettlebell soit avec vous !

Dan

FightSport en parle !

Bonjour ,

Fightsport (du mois de Mars 2011) , le magazine de référence pour les pratiquants de MMA , a réservé un petit encart explicatif sur le livre "Kettlebell: la musculation ultime".

A bientôt

Que la force des Kettlebell soit avec vous !

Dan

STAGE KETTLEBELL A PARIS

Bonjour ,

un stage Kettlebell se déroulera le Samedi 9 Avril 2011 à Paris, au ministère de la Défense.

Bien qu'il soit fort probable que je retrouve l'un ou l'autre participant que j'avais eu le plaisir de voir lors de mon dernier passage là bas, il y sera vu les techniques de base , les concepts de base (avec une insistance sur les règles de sécurité pour une pratique saine) ainsi que d'autres types de mouvements.

Comme d'habitude, même si le stage à un fil directeur, il sera adapté en fonction du niveau des participants.

A bientôt

Que la force des Kettlebell soit avec vous !

Dan

Protéger ses genoux !

Bonjour ,

lorsque l'on s'entraîne avec des Kettlebell, il est impératif de veiller à protéger ses genoux de blessures pouvant être occasionnées par ...la rencontre du genou et de la Kettlebell (!) et/ou par un mauvais placement de ceux ci lors de certains mouvements.

Eviter de se heurter les genoux se fait en maîtrisant chaque mouvement dans sa totalité et en faisant preuve d'humilité en ne prenant pas un poids trop lourd.

Eviter d'endommager ses genoux se fait en gardant un alignement correct et naturel de ceux ci ainsi qu'en évitant, tant qu'il est possible, de dépasser la ligne verticale imaginaire qui partirait du pied vers le ciel (pour certains mouvements).

A bientôt

Que la force des Kettlebel soit avec vous !

Dan

PS: Nous ( Jérôme et moi même) vous remercions pour les nombreux témoignages positifs que nous recevons à propos du livre "Kettlebell : la musculation ultime".

Pour les 35 premiers inscrits...

...comme abonnés fidèles....

Bonjour ,

Durant 35 heures, à partir de la parution de ce message, Powerkettlebell offre un discount de 35 % sur les Kettlebell Epoxy...aux 35 premiers inscrits (!).

Que la force des Kettlebell soit avec vous !

Dan

Et si je devais avoir trop "facile"...

...avec les programmes décrits dans le livre ?

Bonjour ,

bien que cette question ne me soit pas encore parvenue ; elle reste possible...si on n'a pas encore essayé les programmes ou si on dispose d'un physique plus affûté que d'autres.

La réponse est simple.

Avez vous respecté le bon tempo ?
N'avez vous pas "précipité" les répétitions ?
Vous êtes vous appliqué à respecter TOUS les concepts d'une pratique saine (page 21) ?
Avez vous respecté les bons temps de repos ?
Avez vous accordé l'importance nécessaire à une bonne technique ?

Etes vous certains que cela soit le cas ?

Si oui, dans un premier temps...

Prenez un poids un peu plus lourd en appliquant tout ce qui est énoncé ci-dessus... et reprenez votre programme.

A bientôt

Que la force des Kettlebell soit avec vous !

Dan