dimanche 15 janvier 2012

Les Kettlebell de "compétition"

Bonjour ,

Je reçois un certain nombre de demande me demandant des informations quand aux Kettlebell de compétition...certains étant persuadé qu'elles sont "mieux" et qu'elles vont permettre de progresser plus vite.

Explication.

Les Kettlebell de compétition ont toutes le même volume, qu'elles que soient le poids de la boule.
Cela implique donc que le centre de gravité soit toujours le même et qu'il n'y ai pas de surprise quand à la répartition du poids et l'équilibre de la boule.
Dans le soucis d'une égalité par rapport aux participants d'une compétition Kettlebell, c'est normal et ça s'explique.

Dans le travail de la force fonctionnelle, ma question est toujours :
" meilleure par rapport à quoi " ?

Si je n'emploie pas ces Kettlebell de façon régulière, c'est justement parce que les différents volume des Kettlebell "classiques" demandent à mon corps de s'adapter systématiquement...ce que je recherche.
Cela dit, même si je ne trouve pas certains poids intermédiaires dans ce type de Kettlebell ; elles peuvent être un exellent outil et permettent un certain confort que recherchent certaines personnes.

Vraiment un choix perso mais de loin bien meilleure que les autres sortes déjà citées dans les billets précédents...

A bientôt

Que la force des Kettlebell soit avec vous !

Dan

mardi 10 janvier 2012

Con jusqu'à l'excès...s'injester du synthol !!!!!



Bonjour ,

un des avantages premiers de l'entraînement avec des Kettlebell est...de ne pas devoir tomber dans l'excès.

L'excès peut être issus d'un certain nombre de raisons mais une des principales, en matière de mises en condition physique et méthode de musculation, est la sensation de ne pas avoir été complet dans son entraînement, de ne pas en "avoir assez fait".

Cela peut amener à des délires tels que s'injecter du synthol afin d'être plus volumineux, de donner l'impression d'être plus fort.


Le résultat ?


La photo parle d'elle même...

A bientôt

Que la force des Kettlebell soit avec vous !

Dan

jeudi 5 janvier 2012

Les Kettlebell à "coques"

Bonjour ,

retour pour ce début d'année vers notre analyse des différentes sortes de kettlebell existantes.

Aujourd'hui, les kettlebell à "coques".

Leur particularité est d'être terriblement identique à une kettlebell en acier plein...au point que l'on s'y laisse prendre...le prix étant, de loin, vraiment inférieur au prix d'une kettlebell "normale".

En fait, la couche extérieure est recouverte d'une sorte de coque en plastique qui va vite se fendre ou se casser après un certain usage...si pas après un premier emploi.

A éviter si l'on ne veut pas jeter son argent par les fenêtres et si l'on veut pouvoir employer sa Kettlebell de façon régulière.

Que la force des Kettlebell soit avec vous !

Dan


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