lundi 29 octobre 2012

Jonglage Kettlebell: petit bonus...

Bonjour, 

petit bonus afin de clôturer cette série de mini-vidéos pour cette saison.

Nous verrons d'autres vidéo (probablement l'été prochain).

En attendant, je vous donne rendez vous pour d'autres billets et d'autres vidéos pour ces boules d'acier qui ne finissent pas de nous étonner par leur versatilité et efficacité.

Que la force des Kettlebell soit avec vous !

Dan

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mercredi 24 octobre 2012

Jonglage Kettlebell: peut on s'entraîner seul ?

Bonjour ,

le jonglage peut s'avérer dangereux si on quelques règles de sécurité ne sont pas respectées.

Il est possible de s'entraîner seul, il est possible de s'entraîner en groupe (chacun fait ses techniques individuellement) et il est possible de s'entraîner en groupe avec cette différence que les participants partagent les mêmes Kettlebells pour des mouvements de jonglage.

Que la force des Kettlebell soit avec vous !

Dan

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mercredi 17 octobre 2012

Jonglage Kettlebell: existe-t-il des mouvements plus compliqués ?

Bonjour,

petit explicatif quand  à d'éventuels mouvements plus compliqués concernant le jonglage avec Kettlebell.

Que la force des Kettlebell soit avec vous !

Dan

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lundi 15 octobre 2012

Cadeau pour les passionnés de Kettlebell...


...et les autres...

Bonjour,

Caméléon training et PowerKettlebell (qui en fait partie) vous offre un mini guide de mouvements vous permettant de travailler vos avants bras avec une Kettlebell.



Pour le recevoir, il vous suffit de vous rendre sur CaméléonTraining et de lire ce qu'il faut faire sur la présentation qui se trouve sur la droite du site.

Que la force des Kettlebell soit avec vous !

Dan

samedi 13 octobre 2012

Jonglage Kettlebell: quelle est la séance idéale ?

Bonjour,

vous désirez savoir comment intégrer les mouvements de jonglage Kettlebell dans vos séances ?

Voici quelques pistes...

Que la force des Kettlebell soit avec vous !

Dan

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lundi 8 octobre 2012

Jonglage Kettlebell: Rack transfert par la boule haut.



Bonjour,

voici un mouvement déjà vu avec une petite particularité en plus: 
il se fait à un niveau haut.

Pour les personnes qui ne sont pas "fan" des mouvements de jonglage; qu'elles gardent au moins celui-ci et si elles veulent se mettre à l'épreuve et travailler de façon plus..."musculaire"...qu'elle le fasse (après l'avoir maîtrisé avec un poids de 8kg ou 10 kg) avec une Kettlebell de 16kg, 20kg ou 24kg.

Que la force des Kettlebell soit avec vous!

Dan

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mercredi 3 octobre 2012

Jonglage Kettlebell :rack transfert par la boule avec mini flip arrière

Bonjour,

découvrez dans cette mini vidéo une façon un peu plus technique de faire un rack transfert par la boule.

On entre dans des mouvements un rien plus technique qui permettent de retirer un maximum de bénéfices avec ce type de mouvement de jonglage.

Que la force des Kettlebell soit avec vous !

Dan

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lundi 1 octobre 2012

Jonglage Ketlebell: y--t-il des Kettlebell à éviter pour le jonglage ?

Bonjour,

quelles sont les Kettlebell Idéales pour le jonglage ? 
Y-a-t-il certaines Kettlebell à éviter pour jongler en toute sécurité ?

Toutes les réponses dans cette mini vidéo.

Que la force des Kettlebell soit avec vous !

Dan

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