lundi 8 octobre 2012

Jonglage Kettlebell: Rack transfert par la boule haut.



Bonjour,

voici un mouvement déjà vu avec une petite particularité en plus: 
il se fait à un niveau haut.

Pour les personnes qui ne sont pas "fan" des mouvements de jonglage; qu'elles gardent au moins celui-ci et si elles veulent se mettre à l'épreuve et travailler de façon plus..."musculaire"...qu'elle le fasse (après l'avoir maîtrisé avec un poids de 8kg ou 10 kg) avec une Kettlebell de 16kg, 20kg ou 24kg.

Que la force des Kettlebell soit avec vous!

Dan

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