mardi 28 août 2012

Jonglage kettlebell: quelle vitesse pour la boule ?

Bonjour ,

petite vidéo explicative afin de vous permettre de comprendre quelle doit être la vitesse de la boule lors de vos séances de jonglage.
Bonne vision et...

Que la force des Kettlebell soit avec vous !

Dan

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dimanche 26 août 2012

Karaté Bushido, Jérôme Lebanner et les Kettlebell




Bonjour ,
pour ceux qui n'ont pas eu le temps d'acheter le magasine d'arts martiaux Karaté Bushido, n'hésitez pas à vous procurer le double numéro spécial vacances avec un dossier spécial condition physique de l'été.

Pourquoi ?

Tout simplement parce que mon a:mi Jérôme Lebanner  nous  montre, en double page, quelques mouvements Kettlebell.

Vous pouvez, d'ailleurs, trouver ces mouvements dans le livre que nous avons écrit ensemble (Kettlebell: la musculation ultime) et que vous pouvez trouver sur Amazon

Que la force des Kettlebell soit avec vous !

Dan

samedi 18 août 2012

Jonglage Kettlebell: Flip arrière horizontal

Bonjour,

une petite vidéo afin de compléter votre arsenal de mouvements de jonglage.
Prenez le  temps de bien maîtriser la technique (quitte à laisser tomber la Kettlebell un certain nombre de fois) et essayez de la perfectionner jusqu'à arriver à une certaine fluidité.

Bon entraînement et ...

Que la force des Kettlebell soit avec vous !

Dan

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