mardi 4 septembre 2018

Y-a-t-il des maîtres en conditionnement physique et en Kettlebell ?


Bonjour,

Dans certaines catégories de sport (ou arts martiaux), on entend parler de « maîtres ».
Il existe des « maîtres d’armes », des « maîtres d’échecs », des « maîtres d’arts martiaux », et dans certains pays de l’ex bloc de l’Est, on entendait parfois parler de « maîtres de sport » (en fait, il en existe d’autres mais cette énumération ci est suffisante).

Qu’est-ce que cela veut dire ?

Est-ce que cela existe vraiment ?

Est-ce qu’il est possible de porter le titre de « maître en sport » ?

Est-il possible de porter le titre de « maître en Kettlebell » ?

Afin d’éviter un mauvais parallèle qui se fait entre « maître » et « expert », on va d’abord reprendre la définition la plus élémentaire.

« Un maître est une personne qui domine un art et qui est capable de l’enseigner ».

Il peut aussi constituer un terme qui désigne un ensemble de statuts ou de rangs.

Cependant, le terme « maître » est souvent associé (consciemment ou inconsciemment) à (aussi) une forme de « sagesse », de recul et d’expérience, que ce soit dans son domaine ou dans la vie en général.

Le « maître » fait souvent preuve d’un certain bon sens, voire d’une certaine morale (sans pour autant revendiquer ne pas avoir de défauts) et de connaissances qui s’étendent au-delà des compétences de son expertise.

Où il y a le plus de « faux maîtres »

Le domaine qui a le plus galvaudé ce terme est celui des arts martiaux et de la self défense.

Reproduisant (de façon partielle) les générations précédentes (plus particulièrement asiatiques), de maîtres d’arts martiaux ; ce terme s’est d’abord trouvé associé à des personnes qui avaient la maîtrise de leur discipline.

Puis, petit à petit, une partie de ces personnes maîtrisant leur méthode, se sont auto proclamées « maîtres », en éludant totalement les autres spécificités morales citées plus haut.



Depuis, il y a une réelle confusion entre un expert et un maître.

Ce qui différencie vraiment un « maître » d’un « expert »

Le premier (l’expert) maîtrise son art et est donc un « spécialiste » dans celui-ci.



Le second (le maître) maîtrise aussi son art, est donc aussi un « spécialiste », mais a d’autres cordes à son arc, bien souvent en termes de santé et de d’attitudes sociales.



Les maîtres existent donc ?

Oui, et ils sont issus, d’abord, des arts, des arts martiaux et parfois de la self défense.

Un maître se défini rarement comme un maître lui-même (ce sont les autres qui le définissent comme tel) et avec un peu de jugement, vous vous apercevrez vite si votre professeur en est un ou pas.

Des exemples ? 

Robert Paturel , peut être considéré comme un maître car une réelle humilité et une certaine sagesse s’ajoutent naturellement à ses immenses connaissances et sa grande expérience.




The greatest, Muhamed Ali , était devenu un maître en se servant des leçons de sa vie pour se bonifier et essayer de faire le bien autour de lui.




Le point commun entre ces 2 hommes : une maîtrise de leur art associée à une morale et une sagesse fondue dans le monde actuel.

Des connaissances allant au-delà des compétences de leur discipline.


Quid en termes de sport ?

Ce « statut » est-il possible en sport ?

En ce qui concerne le sport, oui, bien entendu !

Le fait d’avoir pu atteindre un certain niveau de compétence dans sa discipline et de pouvoir associer, chez ses élèves, le dépassement de soi, au bien être, peut faire de cette personne un « maître de sport ».

Arriver qu’à son tour il transmette certaines valeurs, fait de cet « expert » un « maître de sport ».

Un exemple ?

Il y en a plein…mais afin de susciter quelques émotions chez  les « antis » (souvent de tout), je vais prendre une personne que je ne connais pas personnellement, avec qui je n’ai pas de contact et dont je ne pratique pas la méthode : Olivier Lafay.




Après avoir acquis une certaine maîtrise des exercices poids de corps et après avoir transmis ses connaissances à un certain nombre de pratiquants, il a ajouté des spécificités, au sein de sa pratique, avec des valeurs de dépassement, des recherches de bien être, de soutien et de solidarité qui font qu’on pourrait le considérer comme un « maître de sport ».

Inutile de chercher à plus développer cette idée : les "antis Lafay" ne seront jamais convaincus de ce fait (et je ne cherche pas à les convaincre) alors que les « pros Lafay"…savent déjà ça depuis longtemps.

D’autres exemples ?

Yannick Noah et son envie de faire découvrir d’autres pistes de développement personnel à travers l’engagement physique, Raphael Nadal cherchant progresser à traves l’instant présent.

Et il y en a bien d’autres…


En ce qui concerne les Kettlebell

La valeur de « maître » existait en ex URSS dans la mesure où elle déterminait un certain niveau de maîtrise physique dans une discipline, un certain degré physique dans cette discipline et des connaissances plus générales en termes de biomécanique, sport, etc.

Un « expert », en quelque sorte, si on se réfère à ce qui a été dit plus haut.

Le reste est propre à chaque individu.

Un exemple en Kettlebell ?

Pavel Tsatsouline, bien entendu !!!





Cet homme a révolutionné le monde du conditionnement physique en faisant découvrir les Kettlebell et en proposant des méthodes différentes et originales, tout en continuant à se remettre en question.

Tout cela, sans jamais émettre de jugements négatifs mesquins destiné à destituer une sommité du sport.

Sa constance, son humilité, sa gentillesse et ses connaissances en font un maître Kettlebell absolu.

Et non, là non plus, je n’ai aucun intérêt à le dire puisque mon école est différente de la sienne, que je ne suis pas d’accord avec tout sur tout ce qu’il propose.

Cela ne m’empêche pas de reconnaître son immense maîtrise dans ce qu’il enseigne doublée d’une forme de sagesse riche en enseignement.

Conclusion

Oui, s’il existe des maîtres d’arts martiaux et de self défense, il peut aussi exister des maîtres de sport et de de Kettlebell.

Les maîtres des deux dernières catégories sont plus rares mais lorsque vous en rencontrerez un, vous vous apercevez que l’enseignement que vous pourrez en  retirer  vous suivra toute votre vie et que, dans le fond, il est le même pour tous…seul le support change.

A bientôt

Que la force des Kettlebell soit avec vous !

Dan




vendredi 17 août 2018

Powerkettlebell : la première école uberisée…avant l’ubérisation...enfin presque... !!


Bonjour,

Pour ceux qui ne savaient pas précisément ce que cela voulait dire, l'uberisation (du nom de l'entreprise Uber), est un phénomène qui est issu du domaine de l'économie.

Pour faire simple, il consiste en l'utilisation de services permettant aux professionnels et aux clients de se mettre en contact direct, de manière quasi instantanée (grâce à l'utilisation des nouvelles technologies) et sans dépendre des règles classiques de hiérarchie.

Powerkettlebell s’inscrit dans cette lignée depuis sa naissance…

Refusant de « tenir » les personnes certifiées par L’école Powerkettlebell, une liberté totale est donnée dans la gestion de cette certification, dans la mesure où il n’y a même pas (ce qui n’est pas le cas de sociétés ubérisées) de retombées en termes de publicité ou en terme financier pour Powerkettlebell.

C’est, en fait, encore plus que ça…c’est tout à fait libertaire !!!

Est-ce un bien ? Pourquoi avoir choisi ce mode de fonctionnement ?

Est-ce un bien ne peut trouver une réponse que si on se la pose « en termes de quoi » !!!

Si on parle d’un point de vue financier, d’un point de vue « d’être vu » et en termes de reconnaissance du grand public…non, ce n’est pas ce qu’il y a de mieux !

Est-ce un bien en terme de liberté absolue ? Oui, bien entendu !!!



Le fait de ne pas exiger de responsabilités (autres que celles qui sont spontanées) ds instructeurs certifiés et tout ce qui s'y rapportent, permet de ne pas devoir rentrer dans des carcans et, un jour ou l’autre, de devoir faire des concessions...que l’on ne veut pas faire.

Pourquoi avoir choisi ce mode de fonctionnement ?

Tout simplement parce que lorsque j’ai commencé à enseigner les Kettlebell il y a plus de 15 ans, le but premier était de transmettre des connaissances, ensuite de permettre à des personnes de se les approprier et, à partir du moment où elles respectaient les principes fondamentaux qui sont enseignés…leur laisser les transmettre à leur tour, tout en rentabilisant les heures passées et l’argent mis dans cet apprentissage.




Conclusion 

Cette approche est « anormale » par rapport à ce qui se fait dans le monde du sport, mais la liberté est à ce prix, et, bien que je comprenne les modes de fonctionnements exigeant une forme d’allégeance à une fédération qui passe par des cotisations à payer, etc, etc…les Kettlebell, pour moi, sont au-dessus de ça en ce qui concerne les instructeurs…ne fusse que par respect pour l’engagement qu’ils auront eu lors de leur formation.

Que la force des Kettlebell soit avec vous !

Dan



samedi 7 juillet 2018

Travaillez vos 8 sens grâce aux Kettlebell…ou presque… !!!



Vous allez me dire « …8 sens…mais t’as fumé quoi, Dan… » ?

Bonjour,

Si nous sommes tous d’accord pour dire que nous possédons 5 sens, la vue, l’ouïe, l’odorat, le toucher et le goût…nous le devons principalement à…Aristote (philosophe grec de l’antiquité et un des penseurs les plus influents que le monde a connu) !!!




D’après lui, dans le « traité de l’âme » (qui parle de ce sujet), il fait un parallèle entre les 5 sens et les 5 éléments (l’air, la terre, l’eau, le feu…et le 5° qui comporte tout ce qui n’est pas dans les 4 autres : l’éther).

On ne va pas rentrer dans les débats concernant la définition du mot « sens » ni les raisons pour lesquelles il les a définis de cette façon; sans quoi nous nous éloignerions de ce à quoi je veux arriver…et ce serait très vite…c….t !

On va aussi s’en tenir à la théorie des 8 sens…car il en existe d’autres  qui en dénombrent encore plus…

On va donc faire simple : un sens, c’est quand le cerveau intercepte un influx nerveux et nous donne une perception.

Aux 5 qui sont connus, peuvent s’ajouter 3 autres sens : "l’équilibriocéption" (qui permet notre perception de l’équilibre), la "thermoception" (qui permet une perception de la température de notre environnement) et la "nociception" (qui permet d’avoir une perception à la douleur).

Si l’entraînement avec une Kettlebell ne permet pas de, particulièrement, faire jouer le sens de la thermoception ; il permet, par contre, d’intégrer dans la pratique des techniques de balanciers et des techniques isodynamiques (voir « kettlebell musculation ultime «) ces sensations dans le sens où le travail de l’équilibre est fondamental pour une bonne fluidité (équilibriocéption) et celui de l’attention à la technique aussi…pour ne pas se blesser (nociception).

Au plus vous travaillez en "sensations" avec une Kettlebell, au plus vous parvenez à anticiper une éventuelle blessure...




Vous pourriez me rétorquer que c’est aussi vrai avec un autre outil ou même une machine…

Eh bien non, pas dans la même mesure et parfois pas du tout !

En ce qui concerne les machines ; même avec un degré zéro d’attention, il faudrait vraiment vouloir se blesser et l’équilibre est totalement anesthésié de par les assises sur lesquelles vous reposez.

En ce qui concerne les autres outils, ils ne demandent pas autant de paramètres à respecter en même temps, à une ou deux exceptions près (j’y reviendrai peut être plus tard).

Conclusion

Vous aimez votre façon de vous entraîner ? incluez des techniques kettlebell afin de développer encore plus de sens.

Vous désirez vous améliorez dans votre pratique sportive ? Il est fort probable que la perception de l’équilibre et de la douleur intervient à un moment ou l’autre…incluez des techniques Kettlebell.

Vous préférez faire des exercices spécifiques afin de développer ces spécificités ?

C’est tant mieux pour vous ! Cela signifie que vous avez le temps pour ça…pas moi…

A bientôt

Que la force des Kettlebell soit avec vous !

Dan

Chaîne youtube : ici


mardi 5 juin 2018

Quand on sait pas...on fait pas !!!


Bonjour,

Ceux qui me suivent depuis des années savent que je n’aime pas clasher pour clasher et que la critique gratuite n’a pas grande valeur à mes yeux.

C’est avec ce même état d’esprit que je vais me retenir, cette fois ci, encore…de citer certains « spécialistes » employer des kettlebell…parce que c'est à la mode...





Alors quel est le problème ?

Dans le fond, une Kettlebell est un outil et un outil peut, parfois, s’employer de différentes manières …

Pas faux…

Sauf qu’avec les Kettlebell, cela induit les débutants (et même les autres) en erreur en ne montrant pas le plein potentiel de ces boules d’acier.

Mais aussi…

Cela montre, surtout, très, très souvent, les connaissances limitées de la personne qui les emploie comme ça.

Pourquoi me direz-vous ?

Je vais vous répondre en prenant un autre exemple…

Si vous achetez une Ferrari et que vous la prenez pour aller de chez vous au ciné, que vous ne la poussez jamais, que vous n’allez pas la tester sur circuit, etc; c’est que, soit vous ne savez pas le faire (conduire vite et bien n’est pas à la portée de tout le monde), soit que vous aimez l'objet et montrer que vous aussi vous en avez une (de Ferrari).

L’objet pour l’objet en quelque sorte…

Quoi de plus con d’avoir une voiture avec un tel potentiel et la sous employer ?

Quoi de plus con d'avoir une Kettlebell et ne l'employer qu'à des mouvements que vous pouvez tout aussi bien faire avec un autre outil ?

Se servir d’une Kettlebell comme d’un simple haltère, c’est ne pas en tirer tous les bénéfices…et c’est souvent le cas "d’experts"  qui n’ont pas approfondi l’apprentissage de ces boules d'acier et qui pensent qu’il n’y a que cet usage...

Ils l’emploient parce que cela « fait bien » …parce que c’est à la mode…

Dommage…

Lorsque je vois ces spécialistes du fitness (et qui le sont parfois vraiment dans leur domaine), j’ai juste envie de leur dire de rester dans ce qu’ils font de mieux…et que lorsqu'on  ne sait pas (leurs propositions de techniques et plans en sont un exemple) …on ne fait pas… !!!

Quel la force des Kettlebell soit avec vous !

Dan

PS : je reviens très prochainement sur la chaine youtube

PS2 : la chaîne pour ceux qui ne la connaissait pas : c’est ici.


dimanche 27 mai 2018

Formation instructeur Kettlebell niveau 1


Bonjour,

J’ai le plaisir de vous annoncer l’ouverture d’une formation instructeur kettlebell niveau 1 au mois de Juin 2018.

Cette formation a été complètement « reformatée » de façon à ce qu’elle soit plus accessible à toute et tous, sans pour autant perdre les qualités qui lui sont propres.



Elle se déroulera de la façon suivante :

1 journée de formation (pratique et théorique) avec un test d’entrée.

30 à 60 jours, pour les candidats instructeurs pour se préparer à présenter les tests de certifications.

1 examen final pratique, théorique et physique (dans les 60 jours qui suivent la journée de formation).

Entre la journée de formation (4 à 6 heures) et l’examen final, le candidat reçoit des minis fascicules qui constituent le tronc « théorie » de cette formation.

Il les assimile de façon à pouvoir répondre au questionnaire final.

Lors de la journée de formation, il y aura donc un test technique et physique à réussir

Il servirat de baromètre pour les formateurs et l’instructeur quant au travail qu’il resterait, éventuellement, à effectuer.

Tout inscrit accepté à cette formation recevra les spécificités de ces tests.

Afin de garder une certaine qualité, cette formation est limitée à quelques candidats et les prérequis non réussis (test d’entrée) devront l’être lors du jour de l’examen final.

Pas de certification achetée !

Nous ne sommes pas chez biiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiipppppp et chaque candidat devra avoir le niveau qu’exige cette formation.




Cela dit, le but étant que chacun, qui se donne les moyens et le temps pour se préparer, réussisse ; le staff sera disponible pour toutes les explications nécessaires.

Vous désirez plus d’infos ?

Faites-le nous savoir à l’adresse :  formation.instructeur.2018@gmail.com


Que la force des Kettlebell soit avec vous !





jeudi 5 avril 2018

Stage Kettlebell niveau 2...quelques photos...


Bonjour,

Ce niveau 2 , fait en Mars, suivait immédiatement le niveau 1 donné la veille.

Il s'est étoffé avec d'anciens stagiaires niveau 1 (ancienne version) mais la différence , au niveau technique, ne s'est (heureusement), pas trop fait ressentir.

Ce stage a été l'occasion, comme le premier, de mettre en application les principes appris la veille, de se challenger et de découvrir un certain nombre de nouveaux mouvements.

Un immense merci à ma fille Alice pour son aide précieuse en terme de logistique, Merci à Annie pour sa présence, un gigantesque merci à mon ami Thierry, instructeur niveau 2, qui nous a régalé par ses échauffements et ses démonstrations techniques toujours très pointues 

Merci à toutes et tous pour votre engagement !!


Que la force des Kettlebell soit avec vous !

Dan











mardi 3 avril 2018

Stage Kettlebell Niveau 1...quelques photos...




Bonjour,

bien que je l'ai déjà fait à chaque candidat, personnellement, par mail, je tiens à re-féliciter tous les stagiaires de ce niveau 1 donné en Mars dernier.

Ce niveau était le premier à avoir été donné sous sa nouvelle version.

Le but étant de faire comprendre, d'abord et avant tout, la mécanique de pratique d'une Kettlebell, les principes fondamentaux pour ne pas se blesser en toute sécurité et...préparer pour des approches et mouvements un  peu plus techniques.

Quelques photos pour s'en souvenir...

Que la force des Kettlebell soit avec vous !

Dan