Bonjour,
Quelle différence entre ces trois points qui semblent être identiques...ou presque... ?
Ces 3 concepts ont vraiment une importance particulière dans
les mouvements de balancier Kettlebell ainsi que dans les mouvements de
jonglage.
Il est très rare de trouver une méthode de renforcement
musculaire pour laquelle de tels points aient autant d'importance.
Les avis sont partagés quand à la définition de chaque terme
tant ils sont proches les uns des autres mais voici ce qu'ils pourraient signifier dans l'entraînement avec ces
boules d'acier.
Le tempo est la succession des séquences d'un
mouvement. L'addition de ces séquences donne la vitesse globale de ce
mouvement.
Si le tempo est correct, le mouvement sera coordonné.
Le rythme est la variation de vitesse durant
l'exécution du mouvement. Il peut changer selon les différentes phases du
mouvement.
Le timing est la participation (ou les enchaînements)
des différentes parties du corps durant l'exécution de ce mouvement ainsi que
le résultat entre un bon tempo et un bon rythme.
Dans ce cas là , il permettra aux autres partie du corps de
participer en harmonie avec ces 2 paramètres.
Bien entendu, les 3 idées peuvent paraître tellement proches les unes des
autres qu'il est difficile de les distinguer d'une manière affirmative. Cela
prendrait des heures et il y a peu de
chances que nous tombions d'accord.
Alors pour résumer: un bon
mouvement Kettlebell a un bon timing
lorsque le tempo (les séquences du mouvements) et le rythme (la vitesse durant
les séquences et entre les séquences) est régulier et contrôlé.
Cela amène à une bonne
coordination...
CQFD !!!
A bientôt
Que la force des Kettlebell soit avec vous !
Dan
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