le Halo est trop souvent considéré comme un "simple" mouvement d'échauffement auquel il ne faut pas particulièrement accorder de l'importance quand à sa bonne exécution technique.
Il se fait que, s'il n'est pas difficile techniquement, il est toujours intéressant de bien l’exécuter de façon à en retirer le maximum de bénéfices.
Vous trouverez les bases de ce mouvement sur la nouvelle chaîne you tube de Powerkettlebell, ici.
Bon we et que la force des Kettlebell soit avec vous !
Dan
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