Jonglage Kettlebell: rack transfert par la boule avec les 2 mains

Bonjour,

même mouvement que dans la vidéo précédente mais en alternant (à votre guise) les côtés (ou les mains). 

Cela vous permet de travailler votre coordination et votre fluidité.

Que la force des Kettlebell soit avec vous!

Dan