mercredi 12 septembre 2012

Jonglage Kettlebell : rack transfert par la boule même main

Bonjour,
voici une petite vidéo qui vous montre comment amener votre kettlebell à l'épaule en la réceptionnant...par la boule.
Ce mouvement permet de travailler le renforcement de la paume et du poignet.

Que la force des Kettlebell soit avec vous !

Dan

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