mercredi 10 février 2010

Protéger ses coudes.

Bonjour ,

les sportifs , en général, pensent à progresser dans leur discipline et se donnent toute sortes de manières pour y arriver ( diététique, renforcement musculaire, travail du cardio, etc) mais bien souvent...oublient de se protéger.

Qui, SYSTEMATIQUEMENT, pense à protéger ses chevilles, son dos, ses épaules, ses coudes, ses poignets et sa nuque?
Qui ?
Peu de gens, en vérité !

Chez PowerKettlebell, nous tentons d'inculquer les régles de sécurité de la pratique des Kettlebell AVANT l'apprentissage des techniques et PENDANT l'apprentissage des techniques.
Cela nous paraît fondamental afin de pouvoir s'entraîner de façon constante et ...de progresser.

Nous apprenons à protéger nos coudes par une bonne position du corps, de l'épaule, du poignet et...du coude.

Les grands principes passent, aussi, par les petits détails.

Sans des coudes en bon état de fonctionnement, la pratique des Kettlebell risque de se limiter dans le temps.

Nous préférons le long terme....

A bientôt

Que la force des Kettlebell soit avec vous !

Dan