bien qu'il soit conseillé de varier ses activités physiques durant les vacances, cela ne doit pas ressembler à une obligation au point de vous faire stopper totalement votre activité favorite: les kettlebell !
Si vous avez les moyens de transporter votre kettlebell avec vous, c'est justement l'occasion de continuer à pratiquer, si ce n'est avec deux petites différences qui pimenteront votre pratique.
1) Pas au même rythme auquel vous êtes habitué
Écourtez ou allongez vos séances.
Permettez vous de travailler "à l'instinct" sans un programme pré-établi et ne vous imposez pas un certain nombre de séances par semaine.
2) En variant vos techniques et en vous permettant d'en essayer de nouvelles
Soyez courageux en essayant des techniques que vous pensiez ne pas apprécier (vous pourriez être surpris) et soyez audacieux en tentant des techniques que vous trouvez techniquement difficiles.
Le support de l'endroit que vous aurez choisi (sable ou herbe) vous permettra de tenter ces techniques sans le stress de ne pas pouvoir laisser tomber votre boule d'acier.
En d'autres mots: faites vous plaisir et bonnes vacances !!!
Que la force des Kettlebell soit avec vous !
A bientôt
Dan
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