Bonjour ,
malgré le froid qui se veut de plus en plus présent ; s'entraîner fenêtre ouverte va vous procurer un bol d'air bénéfique et...gratuit !
N'hésitez pas à faire un échauffement un peu plus long, un peu plus dynamique et...respirez cet air qui vous donnera de la vigueur et du tonus pour la journée.
L'énergie est dans la respiration, dans le souffle, dans l'air ...
A bientôt.
Que la force des Kettlebell soit avec vous !
Dan
