Bonjour,
beaucoup de questions quand aux différfentes sortes de Kettlebell existantes : lesquelles sont les "meilleures" ? Pourquoi plus tel modèle qu'un autre ? Existe-t-il des qualités différentes de Kettlebell ? Etc, etc.
Afin de répondre brièvement à toutes ces questions, les prochains billets seront consacrés aux principales sortes de Kettlebel différentes.
Je les ai testé pour la plupart et si cela n'était pas le cas, je le signalerai.
L'avis donné se base (notamment) sur des critères tels que la sécurité, la facilité ainsi que le rapoort qualité/prix.
1) Kettlebell à tige verticale
Le modèle est constitué d'une tige métallique verticale dont le sommet à la forme d'une poignée.
Cette tige permet d'y enfiler des disques les uns en dessous des autres.
Ma propre expérience avec ce type de Kettlebell m'oblige à vous en déconseiller l'usage pour les raisons suivantes :
- la structure et la forme de la poignée ne vous permettent pas les mouvements de base où la Kettlebell vient reposer sur l'avant bras ;
- Cette même structure ne permet pas, non plus, les mouvements où le fond de la Kettlebell repose sur la paume de la main ;
- Avoir des disques fixés manuellement présente un certain danger qu'il ne vaut mieux pas courir. Il est facile d'imaginer les dégats que peuvent occasioner la chute des disques sur la boîte crannienne , l'arrête du nez ou même une autre partie de votre corps.
- Ces mêmes disques pourraient se détacher lors d'un mouvement de ballant et devenir dangereux pour votre entourage...et votre mobilier.
- Ajouter et supprimer des disques devient très vite fastidieux et synonyme de perte de temps.
A bientôt pour une étude d'une deuxième sorte de Kettlebell.
Que la force des Kettlebell soit avec vous !
Dan
