Bonjour,
paru récemment dans un magazine masculin, un petit comparatif avait été fait entre différentes activités physiques et le nombre de calories perdues à la minute.
Bien que cela ne soit qu'une approximation car le rythme et la cadence ne sont pas pris en compte, il en ressort ceci:
-Vélo elliptique et roller : 9,8 calories à la minute
- Rameur : 11,5 calories à la minute
- Escalade et escaliers : 12,2 calories à la minute
- Natation : 13,6 calories à la minute
- Vélo : 14,3 calories à la minute
Le meilleur pour la fin.... LE SNATCH, le "tsar des mouvements" : 20 calories à la minute !
Juste pour ceux que douteraient que les Kettlebell puissent être un bon moyen de travailler son cardio et de brûler des calories.
Que la force des Kettlebell soit avc vous !
Dan
