vendredi 25 septembre 2009

Le Kettle-fit nouveau est arrivé !

Bonjour ,

Ca y est ! C'est parti ! La saison 1 kettle-fit démarre le Lundi 5 Octobre 2009 à Bruxelles !

Cette version de la pratique des Kettlebell en musique est tout à fait novatrice et différente de l'entraînement avec Kettlebell tel que nous le pratiquons.

Ce cours , à l'origine créer principalement pour les dames, ne doit pas empêcher les hommes les plus téméraires (!) de tenter l'aventure.

Conçu de manière à travailler le cardio et cibler certaines parties du corps, le programme Kettle-fit se veut ludique, plaisant tout en étant efficace.

Ben que 95% des personnes viendront aux premiers cours sans connaître les techniques propres à cette discipline; il leur sera déjà permis de s'entraîner tout de même en découvrant les mouvements tout au long de la séance en étant encadré par Fabrice et moi même alors que Magalie donnera le tempo et les techniques.

Toute info peut être obtenue via l'adresse de ce blog.

A bientôt

Dan