Pourquoi tant de personnes ne comprennent pas les spécificités et possibilités de l'usage d'une Kettlebell?

Bonjour,

vu le peu de gens qui emploient une Kettlebell avec toutes les possibilités qu'elle offre et le nombre impressionnant de personnes qui l'emploient comme un haltère, on serait en droit de se demander d'abord pourquoi est-ce ainsi et ensuite si ce n'est pas dommage!

Voici deux pistes de réponses...

Pourquoi un usage si minime

Une kettlebell à deux 2 atouts majeurs qui peuvent la desservir...ou la servir...

1) Elle est simple d'usage.

2) Sa forme démultiplie un effort, de quelques type qu'il soit.

En effet, apprendre à employer une Kettlebell  peut ne prendre que quelques minutes si on la manipule comme un haltère. 

Cette facilité d'usage la rend donc immédiatement employable et peu de personnes vont voir ce qui pourrait se cacher derrière un usage aussi simple.

Quand à sa forme...c'est toute sa force!

Le décentrage de la boule, l'épaisseur de la poignée et les efforts supplémentaires qu'elle demande vont, d'office, solliciter le pratiquant de façon différente, plus intense, et, non seulement lui permettre de ressentir des sensations différentes mais aussi de le rassurer quand à sa manipulation qui doit être la bonne...puisqu'il a plus difficile qu'avec un haltère normal!!!

Et ce n'est malheureusement pas vrai...!!!

Est ce vraiment dommage?

Du point de vue du pratiquant

Dans le fond, si cela devait être dommage, ce serait juste pour le pratiquant...pas vraiment pour la Kettlebell...

Si vous avez un 4x4 (un vrai, hein, pas un «4x4-citadins-pour-ceux-qui-vont-promener-leur- chien-à-l'orée-du-bois») et que vous ne roulez qu'en ville, ou si vous possédez une Lamborghini et que vous ne l'employez que pour aller chez votre boulanger...c'est dommage.

Pas grave mais dommage pour vous.

Il en est de même pour l'usage restreint d'une Kettlebell.

S'il est vrai que j'ai beau m'évertuer à essayer de faire comprendre les spécificités des Kettlebell lors de mes stages, je suis conscients que seule une partie en tiendrons compte au cours de leurs entraînements.

Mais, ils auront , au moins, eu les informations nécessaires afin de faire leur choix d'usage.

Ce qui est , par contre, plus dommage, c'est de ne pas le savoir, faute d'explications données insuffisantes...

Du point de vue de la Kettlebell

Pas du tout !

Comme dit plus haut, sa forme lui permet , de toute façon, d'être reconnue comme un outil différent,efficace et redoutable...même avec son usage le plus minime.

Combien d'autres outils de conditionnement physique peuvent en dire autant?

Que la force des Kettlebell soit avec vous!

Dan

PS: n'oubliez pas le stage niveau 1 du Dimanche 8 Mai à Anvers. Pas certain qu'il y en aura d'autres de ce niveau, cette année.