Bonjour ,
le stage est complet et il est malheureusement trop tard pour les dernières personnes qui m'ont écrites au dernier moment.
Le stage sera diversifié dans son rythme; "personnalisé" en fin de stage pour les pratiquants qui désirent adapter les Kettlebell à leur discipline mais s'attachera sutout à essayer de faire comprendre le concept Powerkettlebell (et donc Kettlebell) afin de permettre à toute personne ayant suivi le stage, d'être indépendante et autonome à la fin de celui çi.
Quels sont les pré-requis pour ce type de stage ?
- Une envie d'apprendre
- Un esprit ouvert
- Une autorisation médicale à la pratique du sport
- l'envoi de la fiche d'inscription 15 jours avant le début du stage
- En ordre de réglement 15 jours avant le début du stage.
Quel en est le contenu ?
- le travail de renforcement du dos
- le travail du grip et des avants bras
- l'application de la respiration dans les techniques
- l'apprentissage des 4 sortes de mouvements définis par Powerkettlebell
- Pourquoi employer la technique de "l'absorption"
- l'initiation à toute sortes de mouvements différents
- La mise en application sous forme de circuit.
- La confirmation par la pratique qu'il est possible de s'entraîner efficacement en très peu de temps.
...et bien d'autres choses encore...
A bientôt pour un stage qui va vous vous faire découvrir une notion différente du travail de la force et de la condition physique.
Que la force des Kettlebell soit avec vous !
Dan
