samedi 29 août 2009

Tous les exercices ne se valent pas...

...mais sont tous...tout aussi indispensables...

Bonjour ,

Le fait de choisir les exercices qui vous conviennent est moins préjudiciable avec des Kettlebell, dans le mesure ou bon nombres de ceux-çi sont pluri-musculaires.

Il n'empêche... que comme tous les mouvements ne se valent pas, vous devez essayer de faire une rotation dans vos programmes de manière à tenter de les faire tous (les mouvements) dans l'année durant au moins 2 ou 3 cycles de 4 à 6 semaines.

Un exercices de "poussée" ne vaut pas spécialement un exercice de "traction"...mais il peut lui être complémentaire et , dans cette mesure, est tout aussi nécessaire même si plus facile ou moins plaisant à effectuer.

Petit rappel nécessaire pour les personnes désireuses de se forger un physique complet.

A bientôt.

Que la force des Kettlebell soit avec vous !

Dan

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