Bonjour à tous ,
si le terme de gainage est devenu populaire dans certaines méthodes de mise en condition physique, il est malheureux de constater que l'application de ce principe dans les techniques Kettlebell est plus que rare et parfois mal interprété, voire méconnu.
Gainer permet , non seulement de se protéger, de se renforcer, mais surtout de progresser dans les mouvements de manière à pouvoir, pour ceux qui le désirent, lever des poids plus lourds en toute sécurité.
Cela demande de la constance, de la concentration et une attention de tous les instants.
Le savoir est une chose.
L'apprendre en est une autre.
L'appliquer ...
Que la force des Kettlebell soit avec vous !
Dan
Aucun commentaire:
Enregistrer un commentaire