...est ce suffisant ?
Bonjour ,
il est difficilement concevable, pour la plupart des personnes levant des poids , d'admettre qu'il soit possible de travailler le renforcement des tendons, le travail musculaire ET le cardio avec un même set seul appareil : une Kettlebell.
Lorsque cela est plus ou moins "toléré", ces mêmes personnes ne concoivent pas que le cardio puisse être travaillé avec le même poids.
Que faire pour les convaincre ?
Leur donner des exemples ?
Leur avancer des "preuves" scientifiques ?
Ne rien leur dire et les laisser croire ce qu'ils veulent ?
Se lancer dans des tableaux comparatifs des méthodes ?
Mais non !
Il y a beaucoup plus simple que cela.
Qu'ils essayent une Kettlebell et ils comprendront tout de suite de quoi il s'agit.
Une action ou un geste valent parfois bien plus que 1000 mots.
Après...qu'ils ne s'arrêtent pas à cette efficacité là !
Une Kettlebell peut s'employer de multiples manières différentes.Encore faut il le savoir...
A bientôt
"Que la force des Kettlebell soit avec vous!"
Dan
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