...ce Lundi 2 Mars 2009 avant minuit !!!!!!!!!
Bonjour à tous,
je vous invite à revenir faire un petit tour sur ce blog ce Lundi 2 Mars car nous avons une annonce à vous faire.
Une annonce qui satisfera , probablement, pas mal de personnes en attente de...mais chuutt...je m'emballe déjà ...!
A Lundi...matin...midi...ou soir...who knows...
Que la force des Kettlebell soit avec vous !
Dan
samedi 28 février 2009
Stage Kettlebell dans la cité ardente le 29 Mars
Bonjour ,
Nous avons le plaisir d'organiser un stage PowerKettlebell niveau 1 dans la région liégoise le Dimanche 29 Mars 2009.
Venez profiter de cette chance unique de découvrir une méthode exceptionnelle de mise en condition physique russe qui fait fureur par les résultats qu'elle permet d"espérer.
Même si vous avez déjà levé une de ces boules d'acier, nous sommes persuadés que nos 8 ans d'expérience dans l'enseignement des Ketttlebell pourra vous permettre , encore, de progresser dans cette discipline.
Infos sur le site PowerKettlebell, le site IFSD, au magasin IFSD ou via l'adresse mail de ce blog.
Les inscriptions sont ouvertes à partir de ce jour.
Que la force des Kettlebell soit avec vous !
Dan
Nous avons le plaisir d'organiser un stage PowerKettlebell niveau 1 dans la région liégoise le Dimanche 29 Mars 2009.
Venez profiter de cette chance unique de découvrir une méthode exceptionnelle de mise en condition physique russe qui fait fureur par les résultats qu'elle permet d"espérer.
Même si vous avez déjà levé une de ces boules d'acier, nous sommes persuadés que nos 8 ans d'expérience dans l'enseignement des Ketttlebell pourra vous permettre , encore, de progresser dans cette discipline.
Infos sur le site PowerKettlebell, le site IFSD, au magasin IFSD ou via l'adresse mail de ce blog.
Les inscriptions sont ouvertes à partir de ce jour.
Que la force des Kettlebell soit avec vous !
Dan
mercredi 25 février 2009
Stage PowerKettlebell niveau 1 à Anvers le 15 Mars
Bonjour ,
Stage PowerKettlebell niveau1 à Anvers ce Dimanche 15 Mars.
Les demandes d'informations peuvent être obenues via l'adresse mail de ce blog ou via le magasin IFSD.
Ce stage risque d'être..."passionant" car les anversois sont réputés pour être des sportifs motivés et avides de connaissances !
"Que la force des Kettlebell soit avec vous !"
A bientôt
Dan
Stage PowerKettlebell niveau1 à Anvers ce Dimanche 15 Mars.
Les demandes d'informations peuvent être obenues via l'adresse mail de ce blog ou via le magasin IFSD.
Ce stage risque d'être..."passionant" car les anversois sont réputés pour être des sportifs motivés et avides de connaissances !
"Que la force des Kettlebell soit avec vous !"
A bientôt
Dan
vendredi 20 février 2009
Sacré Murphy !
Bonjour à tous !
pour ceux qui ne connaitraient pas la loi de Murphy, elle pourrait se résumer de la facon suivante ; il s'agit de la loi des emmerdes maximum ET à répétition.
En d'autres mots, tout ce qui ne doit pas arriver...arrive...ou va arriver.
J'ai malheureusement eu de problèmes avec mon pc.
Après avoir essayé de trouver la cause puis l'avoir déposé en réparation, il s'est avéré que celui ci était complètement bousillé et donc bon... pour la poubelle.
Acte 1.
Aprés cela , vint l'agréable surpise de découvrir que mon disque dur était tout aussi bon pour la poubelle.
Acte2.
Pas de probléme,me dis je, j'allais résoudre cela avec les sauvegardes et documents conservés dans un garage.
Juste un seul problème.
Suite aux pluies récentes, la toiture avait fuit...et imbibée tous mes documents et autres sauvegardes.
Résultat ? Plus aucunes données sur rien !
Acte 3.
Dans l'absolu, rien de bien grave puisque ce n'est que du matériel.
Mais ce qu'il y a de toujours d'étonnant avec Murphy, c'est que l'on est toujours persuadé qu il n' y qu'à nous que ce genre de choses arrive et qu'il s'acharne plus particulièrement sur nous que sur les autres.
Il n'en n'est rien , bien entendu !
Même si j ai été tenté de le croire car dans le même temps, mon fils rentrait d'urgence pour une péritonnite, un de mes meilleurs amis manquait d'y passer et... j en passe et des meilleures ...et même si Murphy se montre parfois plus ..."attentionné" pour certains ; nous sommes tous logés à la même enseigne et cela fait partie de la vie.
Pourquoi vous raconter cela, alors ?
Eh bien tout simplement afin de m'excuser pour les courriers auxquels je n'aurais pas encore répondu; pour m'excuser pour les nombreuses questions relatives à l'entraînement avec Kettlebell auxquelles je n'aurais pas , pour le momemt, donné suite et afin d'expliquer le retard prit dans la publication du nouveau site PowerKettlebell.
Je m'attelle à rattraper ce retard et vous remercie de votre compréhension.
L'informatique et moi avons toujours eu des rapports...difficiles...mais ça, vous l'aurez compris...
Que la force des Kettlebell soit avec vous !
A bientôt
Dan
pour ceux qui ne connaitraient pas la loi de Murphy, elle pourrait se résumer de la facon suivante ; il s'agit de la loi des emmerdes maximum ET à répétition.
En d'autres mots, tout ce qui ne doit pas arriver...arrive...ou va arriver.
J'ai malheureusement eu de problèmes avec mon pc.
Après avoir essayé de trouver la cause puis l'avoir déposé en réparation, il s'est avéré que celui ci était complètement bousillé et donc bon... pour la poubelle.
Acte 1.
Aprés cela , vint l'agréable surpise de découvrir que mon disque dur était tout aussi bon pour la poubelle.
Acte2.
Pas de probléme,me dis je, j'allais résoudre cela avec les sauvegardes et documents conservés dans un garage.
Juste un seul problème.
Suite aux pluies récentes, la toiture avait fuit...et imbibée tous mes documents et autres sauvegardes.
Résultat ? Plus aucunes données sur rien !
Acte 3.
Dans l'absolu, rien de bien grave puisque ce n'est que du matériel.
Mais ce qu'il y a de toujours d'étonnant avec Murphy, c'est que l'on est toujours persuadé qu il n' y qu'à nous que ce genre de choses arrive et qu'il s'acharne plus particulièrement sur nous que sur les autres.
Il n'en n'est rien , bien entendu !
Même si j ai été tenté de le croire car dans le même temps, mon fils rentrait d'urgence pour une péritonnite, un de mes meilleurs amis manquait d'y passer et... j en passe et des meilleures ...et même si Murphy se montre parfois plus ..."attentionné" pour certains ; nous sommes tous logés à la même enseigne et cela fait partie de la vie.
Pourquoi vous raconter cela, alors ?
Eh bien tout simplement afin de m'excuser pour les courriers auxquels je n'aurais pas encore répondu; pour m'excuser pour les nombreuses questions relatives à l'entraînement avec Kettlebell auxquelles je n'aurais pas , pour le momemt, donné suite et afin d'expliquer le retard prit dans la publication du nouveau site PowerKettlebell.
Je m'attelle à rattraper ce retard et vous remercie de votre compréhension.
L'informatique et moi avons toujours eu des rapports...difficiles...mais ça, vous l'aurez compris...
Que la force des Kettlebell soit avec vous !
A bientôt
Dan
jeudi 5 février 2009
L'intérêt d'une bonne technique.
Bonjour à tous ,
dans un certain nombre de compartiment d'une vie, lorsque l'on apprend quelque chose et que le premier palier est franchi (nous dirons la technique de base en ce qui nous concerne), l'être humain a tendance à prendre ses connaissances pour acquis et...à y accorder moins d'importance.
Certains pratiquants de Kettlebelll n'échappent pas à cette règle.
Dès qu'ils estiment maîtriser plus ou moins correctement un mouvement, l'attention portée à la technique diminue , pour se concentrer , bien souvent vers l'objectif suivant : lever plus lourd...pour lever plus lourd.
Le fait de chercher à progresser en augmentant de poids n'est pas systématiquement mauvais en soi, mais le fait de le faire au détriment de la technique l'est.
Au plus un pratiquant continuera à accorder de l'importance à la technique , au plus il pourra améliorer des compartiments de celle çi (dont la respiration fait partie).
Au plus il améliorera les compartiments de celle çi, au plus il maîtrisera son mouvement.
Au plus il maîtrisera son mouvement, au plus il progressera ...en poids !
CQFD !
A bientôt
Que la force des Kettlebell soit avec vous !
Dan
dans un certain nombre de compartiment d'une vie, lorsque l'on apprend quelque chose et que le premier palier est franchi (nous dirons la technique de base en ce qui nous concerne), l'être humain a tendance à prendre ses connaissances pour acquis et...à y accorder moins d'importance.
Certains pratiquants de Kettlebelll n'échappent pas à cette règle.
Dès qu'ils estiment maîtriser plus ou moins correctement un mouvement, l'attention portée à la technique diminue , pour se concentrer , bien souvent vers l'objectif suivant : lever plus lourd...pour lever plus lourd.
Il y a juste un mais...
C'EST L'EMPLOI DE LA BONNE TECHNIQUE qui va permettre à un pratiquant de Kettleblel de lever plus lourd !!!Le fait de chercher à progresser en augmentant de poids n'est pas systématiquement mauvais en soi, mais le fait de le faire au détriment de la technique l'est.
Au plus un pratiquant continuera à accorder de l'importance à la technique , au plus il pourra améliorer des compartiments de celle çi (dont la respiration fait partie).
Au plus il améliorera les compartiments de celle çi, au plus il maîtrisera son mouvement.
Au plus il maîtrisera son mouvement, au plus il progressera ...en poids !
CQFD !
A bientôt
Que la force des Kettlebell soit avec vous !
Dan
jeudi 29 janvier 2009
Les frères Scott, reflet , encore, d'un vieux poncif .
Bonjour ,
comme mes enfants sont ce que j'ai de plus chers sur cette terre, et que, de ce fait, je m'intéresse à tout ce qu'ils font et à leur univers ; j'ai regardé avec eux, une série qu'ils suivent avec passion appelée les "frères Scott".
En bref, c'est l'histoire de deux frères, dont un ignoré de son père , qui ont comme passion le basket et à qui il arrive un certain nombre de mésaventures au sein et en dehors de leur lycé.
Voilà pour le décor.
Lorsque l'on voit l'un ou l'autre frère (voir même le père), s'entraîner physiquement afin de s'étoffer sur un point de vue musculaire ; ces jeunes gens sont systématiquement montrés en train de faire...des curls biceps et du bench !
A croire que leur entraînement de renforcement musculaire se résume à cela et que seuls ces deux exercices suffisent à transformer le physique d'un jeune sportif en athlète prêt à jouer à l'université ou en professionnel !
Etonnant non ?
Il est curieux de voir que, même à l'heure où les méthodes de mise en condition physique travaillant la force FONCTIONELLE sont en train d'exploser...on continue à nous montrer des curls biceps et du développé couché en voulant nous faire croire qu'avoir de gros biceps ou de gros pecs suffisent à rendre un physique complet et performant.
Les vieux clichés et fausses croyances sont encore bien d'actualité...mais peu importe.
Tous ceux qui ont choisis d'ajouter les Kettlebell à leur arsenal d'entraînement ont vite compris qu'il y a un fossé entre les méthodes d'isolation et les méthodes qui privilégient le travail pluri-musculaire.
Ceux là ont compris une chose essentiel en performance physique : un corps fonctionne de manière solidaire et non de façon unique et isolée !
"Que la force des Kettlebell soit avec vous!".
A bientôt
Dan
comme mes enfants sont ce que j'ai de plus chers sur cette terre, et que, de ce fait, je m'intéresse à tout ce qu'ils font et à leur univers ; j'ai regardé avec eux, une série qu'ils suivent avec passion appelée les "frères Scott".
En bref, c'est l'histoire de deux frères, dont un ignoré de son père , qui ont comme passion le basket et à qui il arrive un certain nombre de mésaventures au sein et en dehors de leur lycé.
Voilà pour le décor.
Lorsque l'on voit l'un ou l'autre frère (voir même le père), s'entraîner physiquement afin de s'étoffer sur un point de vue musculaire ; ces jeunes gens sont systématiquement montrés en train de faire...des curls biceps et du bench !
A croire que leur entraînement de renforcement musculaire se résume à cela et que seuls ces deux exercices suffisent à transformer le physique d'un jeune sportif en athlète prêt à jouer à l'université ou en professionnel !
Etonnant non ?
Il est curieux de voir que, même à l'heure où les méthodes de mise en condition physique travaillant la force FONCTIONELLE sont en train d'exploser...on continue à nous montrer des curls biceps et du développé couché en voulant nous faire croire qu'avoir de gros biceps ou de gros pecs suffisent à rendre un physique complet et performant.
Les vieux clichés et fausses croyances sont encore bien d'actualité...mais peu importe.
Tous ceux qui ont choisis d'ajouter les Kettlebell à leur arsenal d'entraînement ont vite compris qu'il y a un fossé entre les méthodes d'isolation et les méthodes qui privilégient le travail pluri-musculaire.
Ceux là ont compris une chose essentiel en performance physique : un corps fonctionne de manière solidaire et non de façon unique et isolée !
"Que la force des Kettlebell soit avec vous!".
A bientôt
Dan
mardi 27 janvier 2009
Stage du 25 Janvier: Bravo à tous !
Bonjour ,
De la part du team "PowerKettlebell", j'adresse à tous les participants de ce stage du 25 Janvier 2009, nos félicitations pour votre enthousiasme, votre assiduité ainsi que votre persévérance dans l'apprentissage des Techniques du niveau 1.
Ce qui fait la réussite d'un stage, à part les compétences et le suivi du(des) instructeurs, c'est, bien entendu, les stagiaires eux mêmes.
Petite mention particulière en plus pour nos deux plus jeunes participants , Alison et Max, qui ont su s'adapter au rythme du stage et assimilé un certain nombre de techniques moins évidentes.
Nous n'avions jamais accepté d'aussi jeunes participants (14 ans et 15 ans) et nous sommes fiers d'avoir consenti à cette exception.
Bravo à tous les deux !!!
En ce qui concerne les autres participants, ils ont eu le bonheur de constater l'immense palette technique que permettait ( déjà au niveau 1) une kettlebell.
La rentabilité maximale et la rationnalisation de l'emploi de celle-çi est, en quelque sorte, la "marque de fabrique" de l'école "PowerKettlebell".
Bienvenue à tous dans le monde de la force fonctionelle !
"Que la force des Kettlebell soit avec vous!"
Dan
De la part du team "PowerKettlebell", j'adresse à tous les participants de ce stage du 25 Janvier 2009, nos félicitations pour votre enthousiasme, votre assiduité ainsi que votre persévérance dans l'apprentissage des Techniques du niveau 1.
Ce qui fait la réussite d'un stage, à part les compétences et le suivi du(des) instructeurs, c'est, bien entendu, les stagiaires eux mêmes.
Petite mention particulière en plus pour nos deux plus jeunes participants , Alison et Max, qui ont su s'adapter au rythme du stage et assimilé un certain nombre de techniques moins évidentes.
Nous n'avions jamais accepté d'aussi jeunes participants (14 ans et 15 ans) et nous sommes fiers d'avoir consenti à cette exception.
Bravo à tous les deux !!!
En ce qui concerne les autres participants, ils ont eu le bonheur de constater l'immense palette technique que permettait ( déjà au niveau 1) une kettlebell.
La rentabilité maximale et la rationnalisation de l'emploi de celle-çi est, en quelque sorte, la "marque de fabrique" de l'école "PowerKettlebell".
Bienvenue à tous dans le monde de la force fonctionelle !
"Que la force des Kettlebell soit avec vous!"
Dan
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