Bonjour ,
le stage niveau II se rapproche à grand pas et je vais céder...à mon mutisme habituel quand au contenu de ce cours.
Il y sera abordé, notamment,
- une méthode de respiration tout à fait révolutionnaire et différente ( non ce n'est pas celle vue au niveau I) ;
- un travail pointu du renforcement du centre de gravité et de la ligne centrale ;
- Des mouvements découlant de cela faisant travailler vos muscles stabilisateurs de façon plus intensive et différente ;
- des exercices pour renforcer le grip ;
- Quelques nouveaux mouvements ( pour certains jamais vu ailleurs ) ;
- des...
...ho...ho...ho...mais que m'arrive-t-il ?
Voilà que je me mets à en dire plus que prévu !
Ouf, il y a encore bien d'autres choses qui seront vues lors de ce stage niveau II.
Comme d'hab' : de la bonne humeur, une envie d'apprendre et une capacité à accepter certains exercices apparement sans importance...et le reste du stage vous permettra de découvrir une nouvelle dimension dans l'entraînement avec des Kettlebell...toujours avec la marque de fabrique Powerkettlebell: "faire les choses sérieusement sans se prendre au sérieux" tout en apprenant REELLEMENT des choses utiles et novatrices.
A bientôt
Que la force des Kettlebell soit avec vous !
Dan
