Bonjour ,
une des spécificité du travail de la force fonctionnelle est de solliciter Les muscles de manière à ce que ceux-ci deviennent de plus en plus performants dans l’usage que l’on veut en faire et si possible,qu’ils soient efficaces dans des demandes ( comme des angles par. Exemple) bien spécifiques et plus rares desquels ils sont habitués.
Dans cet ordre d’idées, il m’arrive depuis quelques années, déjà, d’employer les Kettlebell avec des charges mixtes dans des configurations bien spécifiques.
Bien qu’attractif, je pense que ce type d’approche doit être enseigné et employé lorsque la maîtrise et la compréhension des concepts Kettlebell est totale et ont été mises en application durant une certaine période.
Alors, et alors seulement, le travail Kettlebell avec des charges mixtes est intéressant.
A bientôt
Que la force des Kettlebell soit avec vous !
Dan
