Stage niveau 2 en Belgique le 30 Mai

Bonjour ,

le stage niveau II (30 Mai 2010) est un stage qui va permettre de perfectionner les techniques "sensées" être connues ; de les mettre en pratique dans d'autres concepts et...d'apprendre à travailler certains compartiments physiques plus précis.

Y aura-t-il de nouveaux mouvements ?
Oui...bien que ce ne soit pas le tronc principal de ce module.

Est il accessible à un débutant ?
Malheureusement non. Certaines spécificitées de l'entraînements avec Kettlebell se doivent d'être assimilées.

Avoir suivi un niveau 1 est il suffisant ?
Non ! Il faut avoir mis en pratique ce qui y a été montré et 3 mois de pratique, minimum, sont nécessaires.

Une personne ayant 3 mois (ou plus) de pratique et ayant suivi un stage ailleurs peut- elle s'inscrire ?
Encore une fois non !

Je ne peux me permettre de tout re-expliquer lors de ce stage et les participants des niveaux 1 Powerkettlebell ainsi que ceux qui suivent les cours collectifs sont drillés et bien plus receptifs aux différentes consignes car ils me connaissent .

Et....

Et je vous dis à bientôt ...pour la suite...

Que la force des Kettlebell soit avec vous !

Dan

Bien respirer pour devenir plus fort !

Même si cela peut prêter à sourire, voilà une vérité qu'il est bon de rappeler !

Bonjour à tous ,

Même si le propos de rappeler qu'il faut respirer semble un "lieu commun" ; je ne m'arrêterai jamais de rappeler que la respiration est bien plus que le simple fait de faire rentrer et sortir de l'air de vos poumons.

Respirer peut vous permettre de mieux oxygéner votre organisme ;
Resirer peut vous donner un regain d'energie ;
Respirer peut vous permettre de récupérer plus vite tant sur le plan musculaire que respiratoire ;
Respirer peut vous permettre de respecter des cadences d'entraînement soutenues ;
Respirer peut vous permettre de protéger votre organisme de certaines blessures;

Respirer peut...vous permettre bien d'autres chose mais SURTOUT, tout simplement, de mieux vous entraîner et de développer vos capacités de façon plus rapide et secure.

La prochaine fois que vous ferez un exercices en bloquant votre respiration...pensez y !!!

Que la force des Kettlebell soit avec vous !

A bientôt

Dan

Stage Kettlebell en Suisse

Bonjour ,

le stage Powerkettlebell organisé par la section suisse PowerKettlebell se déroulera à Lausanne.

Il se déroulera dans la toute nouvelle salle de mon ami John et nous permettra de travailler en toute quiétude au niveau des horaires.

A l'heure où je vous écris il semblerait qu'il y ai déjà une petite dizaine d'inscrits...n'attendez donc pas la dernière minute pour vous y inscrire, dans la mesure où nous essayons de ne pas engorger la salle par un trop grand nombre de stagiaires afin d'être le plus disponible pour chacun.

Toute inscription se fait via le blog Powerkettlebell Suisse.
Si vous n'avez pas de réponse de John, n'hésitez pas à me le faire savoir, il est fort occupé et n'a peut être pas reçu votre mail.

Que la force des Kettlebell soit avec vous !

A bientôt

Dan

Pré- annonce STAGE NIVEAU 2

Bonjour ,

un stage NIVEAU 2 aura lieu le Dimanche 30 Mai 2010.

Etant donné la spécificité de ce stage, le nombre de participants sera limité.

Il vous est demandé de nous faire part de votre intérêt le plus rapidement possible afin de pouvoir boucler les inscriptions au plus vite.

N'hésitez pas à nous le faire savoir via l'adresse mail de ce blog.

Tout inscrit avant le 30 Avril 2010 bénéficiera d'une remise de 10% sur le prix du stage.

Que la force des Kettlebell soit avec vous !

Dan

Le complexe d'Arlequin...

...est celui dont semble souffrir beaucoup de personnes….

Bonjour ,

Comment expliquer, à l’heure actuelle, qu’avec les nombres de méthodes de mises en condition physiques existantes, tant de personnes ( que ce soit au niveau des sportifs de loisirs ou même de sportifs plus aguerris) ne semblent pas y trouver leur compte et papillonnent d’une méthode à l’autre sans avoir l’air de savoir (ou vouloir) laquelle choisir ?

Le fait de croire que la méthode du voisin est toujours la meilleure SANS AVOIR approfondi sa propre méthode, fini par rendre les gens dubitatifs, frustrés et…capitulant devant leur propres indécisions et errements.

Quelle que soit la méthode que vous pratiquez, essayez de vous donner du temps afin de la ressentir et la comprendre. Ne vous contentez pas des premiers moments de découvertes, suivis d’une période "accros"…pour se terminer sur une soi disant saturation dû au fait que vous auriez fait le tour de la méthode et plus rien à apprendre de celle-ci .

En êtes vous vraiment sûr ?

Bien que les avantages des Kettlebell soient multiples, les résultats rapides et les effets quasi immédiats ; remettez encore et encore 1000 fois sur l’ouvrage votre sueur et votre temps.
Vous progresserez, encore et encore et éviterez d’avoir… le complexe d’Arlequin.

A bientôt

Dan

Stage en Suisse.

Bonjour ,

il y aura un stage Kettlebell niveau 1 le 22 Mai 2010 à Lausanne.
Ce stage est organisé par le représentant Powerkettlebell suisse John Siegfried.

Je me déplacerai pour donner le stage avec lui.

Plus d'informations peuvent être obtenues via son blog mais je vous en parlerai un peu plus en détails dans les jours à venir.

Que la force des Kettlebell soit avec vous !

Dan

Une Kettlebell, c'est bien plus...

...qu'un outil de substitution...

Bonjour ,

Dans les magazines européen ( et même parfois américain), bien qu’il devienne un peu plus courant de voir l’une ou l’autre Kettlebell employée dans un programme, celle-ci se résume souvent à n’être juste, bien souvent…qu’un élément de substitution.
Il semble être dit que l’on prenne une Kettlebell pour prendre autre chose mais en continuant à l’employer à sa moins juste valeur.

Une Kettlebell n’est nullement un simple haltère de remplacement.

Une Kettlebell EST UNE METHODE à elle toute seule et ne doit souffrir d’aucuns complexes .

Lorsque vous en avez une entre les mains et que VOUS L’EMPLOYEZ A SA PLEINE MESURE, vous avez de la dynamite entre vos doigts.
Il ne tient qu’à vous d’en faire un bon usage.

Un jour cela sera évident à tout le monde…

Un jour…

Que la force des Kettlebell soit avec vous !

Dan