Même si cela peut prêter à sourire, voilà une vérité qu'il est bon de rappeler !
Bonjour à tous ,
Même si le propos de rappeler qu'il faut respirer semble un "lieu commun" ; je ne m'arrêterai jamais de rappeler que la respiration est bien plus que le simple fait de faire rentrer et sortir de l'air de vos poumons.
Respirer peut vous permettre de mieux oxygéner votre organisme ;
Resirer peut vous donner un regain d'energie ;
Respirer peut vous permettre de récupérer plus vite tant sur le plan musculaire que respiratoire ;
Respirer peut vous permettre de respecter des cadences d'entraînement soutenues ;
Respirer peut vous permettre de protéger votre organisme de certaines blessures;
Respirer peut...vous permettre bien d'autres chose mais SURTOUT, tout simplement, de mieux vous entraîner et de développer vos capacités de façon plus rapide et secure.
La prochaine fois que vous ferez un exercices en bloquant votre respiration...pensez y !!!
Que la force des Kettlebell soit avec vous !
A bientôt
Dan
