Bonjour,
Quelque soit l'objet que vous prenez
pour développer votre physique ou vos capacités physiques, il est
courant de l'employer afin de se concentrer sur une spécificité à la fois.
Il se fait que l'entraînement avec
Kettlebell permet de travailler plusieurs spécificités en même
temps sans pour autant que cela soit de façon superficielle.
Hors, avec le temps, un certains nombre
de pratiquants en viennent à sous estimer leur Kettlebell en...ne se
concentrant que sur un point précis à développer avec leur boule
d'acier.
Quel dommage et quelle perte de temps !
Ce phénomène de...»sous emploi» ou
de «régression» à employer, à son strict minimum, un outil qui
permet de s'entraîner à un son maximum, s'explique de 2 façons
différentes.
La première est que ce pratiquant ne
connaît pas précisément les particularités de sa kettlebell.
La seconde est que ce pratiquant
emploie sa Kettlebell comme un poids de plus, comme un simple haltère
qui ne se différencierait que par sa forme.
Conclusion
Lorsque vous levez votre Kettlebell,
n'hésitez pas à vous rappeler les différents compartiments
physiques qu'elle vous permet de travailler et...mettez tout en œuvre
pour rentabiliser chaque répétitions de chacune de vos séries.
Que la force des Kettlebell soit avec
vous!
Dan
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