Vous allez me dire « …8 sens…mais t’as fumé quoi,
Dan… » ?
Bonjour,
Si nous sommes tous d’accord pour dire que nous possédons
5 sens, la vue, l’ouïe, l’odorat, le toucher et le goût…nous le devons principalement
à…Aristote (philosophe grec de l’antiquité et un des penseurs les plus influents
que le monde a connu) !!!
D’après lui, dans le « traité de l’âme » (qui
parle de ce sujet), il fait un parallèle entre les 5 sens et les 5 éléments (l’air,
la terre, l’eau, le feu…et le 5° qui comporte tout ce qui n’est pas dans les 4
autres : l’éther).
On ne va pas rentrer dans les débats concernant la
définition du mot « sens » ni les raisons pour lesquelles il les a définis de cette façon; sans quoi nous nous éloignerions de ce à
quoi je veux arriver…et ce serait très vite…c….t !
On va aussi s’en tenir à la théorie des 8 sens…car il
en existe d’autres qui en dénombrent
encore plus…
On va donc faire simple : un sens, c’est quand le
cerveau intercepte un influx nerveux et nous donne une perception.
Aux 5 qui sont connus, peuvent s’ajouter 3 autres sens : "l’équilibriocéption" (qui permet notre perception de l’équilibre), la "thermoception"
(qui permet une perception de la température de notre environnement) et la "nociception" (qui permet d’avoir une perception à la douleur).
Si l’entraînement avec une Kettlebell ne permet pas
de, particulièrement, faire jouer le sens de la thermoception ; il permet,
par contre, d’intégrer dans la pratique des techniques de balanciers et des techniques
isodynamiques (voir « kettlebell musculation ultime «) ces sensations dans
le sens où le travail de l’équilibre est fondamental pour une bonne fluidité (équilibriocéption) et
celui de l’attention à la technique aussi…pour ne pas se blesser (nociception).
Au plus vous travaillez en "sensations" avec une Kettlebell, au plus vous parvenez à anticiper une éventuelle blessure...
Vous pourriez me rétorquer que c’est aussi vrai avec
un autre outil ou même une machine…
Eh bien non, pas dans la même mesure et parfois pas du
tout !
En ce qui concerne les machines ; même avec un degré
zéro d’attention, il faudrait vraiment vouloir se blesser et l’équilibre est
totalement anesthésié de par les assises sur lesquelles vous reposez.
En ce qui concerne les autres outils, ils ne demandent
pas autant de paramètres à respecter en même temps, à une ou deux exceptions
près (j’y reviendrai peut être plus tard).
Conclusion
Vous aimez votre façon de vous entraîner ?
incluez des techniques kettlebell afin de développer encore plus de sens.
Vous désirez vous améliorez dans votre pratique
sportive ? Il est fort probable que la perception de l’équilibre et de la
douleur intervient à un moment ou l’autre…incluez des techniques Kettlebell.
Vous préférez faire des exercices spécifiques afin de
développer ces spécificités ?
C’est tant mieux pour vous ! Cela
signifie que vous avez le temps pour ça…pas moi…
A bientôt
Que la force des Kettlebell soit avec vous !
Dan
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