Jonglage Kettlebell: quelle est la séance idéale ?

Bonjour,

vous désirez savoir comment intégrer les mouvements de jonglage Kettlebell dans vos séances ?

Voici quelques pistes...

Que la force des Kettlebell soit avec vous !

Dan

Jonglage Kettlebell: Rack transfert par la boule haut.

Bonjour,

voici un mouvement déjà vu avec une petite particularité en plus: 

il se fait à un niveau haut.

Pour les personnes qui ne sont pas "fan" des mouvements de jonglage; qu'elles gardent au moins celui-ci et si elles veulent se mettre à l'épreuve et travailler de façon plus..."musculaire"...qu'elle le fasse (après l'avoir maîtrisé avec un poids de 8kg ou 10 kg) avec une Kettlebell de 16kg, 20kg ou 24kg.

Que la force des Kettlebell soit avec vous!

Dan

Jonglage Kettlebell :rack transfert par la boule avec mini flip arrière

Bonjour,

découvrez dans cette mini vidéo une façon un peu plus technique de faire un rack transfert par la boule.

On entre dans des mouvements un rien plus technique qui permettent de retirer un maximum de bénéfices avec ce type de mouvement de jonglage.

Que la force des Kettlebell soit avec vous !

Dan

Jonglage Ketlebell: y--t-il des Kettlebell à éviter pour le jonglage ?

Bonjour,

quelles sont les Kettlebell Idéales pour le jonglage ? 

Y-a-t-il certaines Kettlebell à éviter pour jongler en toute sécurité ?

Toutes les réponses dans cette mini vidéo.

Que la force des Kettlebell soit avec vous !

Dan

Soutenir un de vos blogs...favoris...?!

Bonjour,
si vous venez régulièrement sur ce blog, il y a de grandes chances que vous alliez aussi sur Caméléon training (http://xn--camlontraining-dkbb.com).

Powerkettlebell (ce site) a sa propre identité mais fait partie de Caméléon training qui regroupe un certain nombre de méthodes et de concepts.

Il se fait que Caméléon training est en lice pour le "Golden Globe Awards" des blogs de sports !

Si vous appréciez le ton, les informations et tout ce qui touche ce blog; n'hésitez pas à le faire savoir en vous rendant sur Caméléon (http://xn--camlontraining-dkbb.com) et en clickant sur le petit onglet "Golden Globe Awards" qui se trouve sur la droite du site.
C'est très sympa de votre part si vous le faites mais si vous ne le faites pas...pas de soucis et continuez à venir nous rendre visite !!!

Je vous annonce déjà une nouvelle rubrique la semaine prochaine sur Caméléon (il y en aura une autre le mois prochain).

Je vous prépare encore d'autres choses pour la fin de l'année et Powerkettlebell ne sera pas oublié !

Que la force des Kettlebell soit avec vous !

Dan

Jonglage Kettlebell: Rack transfert avec mini flip avant

Bonjour,

vous trouverez sur cette vidéo une autre façon d'effectuer un rack transfert par la boule.

La façon de réceptionner votre Kettlebell est un petit plus facile que le transfert rack par la boule "normal".

Bon visionnage

Que la force des Kettlebell soit avec vous !

Dan

Kettlebell jonglage: grosse boule ou petite boule ?

Bonjour,

Le choix de la taille de votre Kettlebell (en dehors du poids) peut avoir une certaine influence selon ce que vous attendez de vos séances de jonglage.

Cette petite vidéo vous donne quelques infos...même si vous restez libre de votre choix...bien entendu !

Que la force des Kettlebell soit avec vous!

Dan