Bonjour ,
ma fille ayant toujours une "pensée Kettlebellienne" (!) lors de son anniversaire ; elle m'a proposé d'accorder un discount de 30% à partir de ce 16 Juillet 00h01 une jusque 23h59 ce soir pour tout achat de deux Kettlebell minimum ( modèle classique) ; poids au choix.
Cette offre est valable pour toute commande faite ce jour et payée dans les 3 jours qui suivent.
Joyeux anniversaire ma puce et...que la force des Kettlebell soit avec toi !
Dan
samedi 16 juillet 2011
mardi 12 juillet 2011
Se poser les bonnes questions.
Bonjour ,
L'entraînement avec Kettlebell pratiqué comme nous le pratiquons, ne consiste pas seulement à lever cette boule d'acier de la manière la plus rapide ou la plus violente posible; Non !!!
Notre méthode se veut complète et réfléchie dans la mesure où elle doit permettre à l'individu de s'améliorer autant sur le plan physique que sur le plan mental et psychologique.
Cela sous entend de se poser certaines (bonnes) questions lors de l'exécution de bons nombres de mouvements ou de leur application dans certains programmes.
- Est ce que j'applique précisément la technique et ses spécificités A CHAQUE REPETITION ?
- Est ce que je suis assez attentif au rythme de ma respiration ?
- Est ce que mon dos est correctement maintenu ?
- Est ce que mes genoux sont correctement alignés ?
- Est ce que mon exigeance vis à vis de moi même est telle que cela me permet d'augmenter ma concentration sans devoir faire d'exercices spécifiques pour cela ?
Voilà quelques une des bonnes questions à se poser lorsque l'on pratique les Kettlebell.
Que la force des Kettlebell soit avec vous !
A Bientôt
Dan
L'entraînement avec Kettlebell pratiqué comme nous le pratiquons, ne consiste pas seulement à lever cette boule d'acier de la manière la plus rapide ou la plus violente posible; Non !!!
Notre méthode se veut complète et réfléchie dans la mesure où elle doit permettre à l'individu de s'améliorer autant sur le plan physique que sur le plan mental et psychologique.
Cela sous entend de se poser certaines (bonnes) questions lors de l'exécution de bons nombres de mouvements ou de leur application dans certains programmes.
- Est ce que j'applique précisément la technique et ses spécificités A CHAQUE REPETITION ?
- Est ce que je suis assez attentif au rythme de ma respiration ?
- Est ce que mon dos est correctement maintenu ?
- Est ce que mes genoux sont correctement alignés ?
- Est ce que mon exigeance vis à vis de moi même est telle que cela me permet d'augmenter ma concentration sans devoir faire d'exercices spécifiques pour cela ?
Voilà quelques une des bonnes questions à se poser lorsque l'on pratique les Kettlebell.
Que la force des Kettlebell soit avec vous !
A Bientôt
Dan
dimanche 12 juin 2011
Le Banner : Vainqueur à Genève !
Bonjour ,
Jérôme Le Banner s'est imposé hier soir aux points lors d'un championnat du monde boxe Thai (règles K1) en 5 x 2 minutes, face à Stefan leko, star bien connue des premiers k1.
Décidément...Jérôme reste étonnant de par sa longévité et son appétit de victoires !!!
Toutes nos félicitations de la part du team Powerkettlebell !!!
Que la force des Kettlebell reste avec toi !
Dan
lundi 30 mai 2011
Vous faites partie de la grande famille...!!!!!!
Bonjour ,
Ca y est !
Vous, les participants du stage de ce 29 Mai 2011 , faites partie de la grande famille des pratiquants Kettlebell niveau 1...et je vous en félicite !!!!
Chaque stage est différent de par la nature même des participants ainsi que de l'inspiration du jour et...l'environnement.
L'avant début ayant été un peu...chaotique...
Ce stage s'est déroulé lors de la journée la plus chaude de l'année ( En Belgique)...,dans une salle avec plafond bas et une aération un peu...limite...
Pas l'idéal pour bien respirer lors de certains exercices...
Respect aux sportifs aguerris qui ont donné le meilleur d'eux même et ont su faire preuve d'humilité devant l'effort demandé ;
Bravo aux "moins" sportifs qui ont donné un maximum durant la totalité du stage ;
Coup de chapeaux aux 4 ladies qui étaient venues en nombre et ont démontré (mais cela, nous n'en doutions pas), leur capacité à se dépasser .
Merci à jérémy Haelterman pour avoir eu l'envie de refaire ce niveau 1 et d'avoir relevé le défi de le faire avec une KB de 16 kg.
Vous avez tous les éléments de base pour commencer une pratique saine et efficace. Il ne manque plus que la ...lever...
A bientôt
Que la force des Kettlebell soit avec vous !
Dan
PS: Allez....Je vais applaudir de mes deux kb...heu...deux mains Kevin pour l'immense effort qu'il a fait afin de rester concentré durant la totalité des presque 6h00 de stage...
Ca y est !
Vous, les participants du stage de ce 29 Mai 2011 , faites partie de la grande famille des pratiquants Kettlebell niveau 1...et je vous en félicite !!!!
Chaque stage est différent de par la nature même des participants ainsi que de l'inspiration du jour et...l'environnement.
L'avant début ayant été un peu...chaotique...
Ce stage s'est déroulé lors de la journée la plus chaude de l'année ( En Belgique)...,dans une salle avec plafond bas et une aération un peu...limite...
Pas l'idéal pour bien respirer lors de certains exercices...
Respect aux sportifs aguerris qui ont donné le meilleur d'eux même et ont su faire preuve d'humilité devant l'effort demandé ;
Bravo aux "moins" sportifs qui ont donné un maximum durant la totalité du stage ;
Coup de chapeaux aux 4 ladies qui étaient venues en nombre et ont démontré (mais cela, nous n'en doutions pas), leur capacité à se dépasser .
Merci à jérémy Haelterman pour avoir eu l'envie de refaire ce niveau 1 et d'avoir relevé le défi de le faire avec une KB de 16 kg.
Vous avez tous les éléments de base pour commencer une pratique saine et efficace. Il ne manque plus que la ...lever...
A bientôt
Que la force des Kettlebell soit avec vous !
Dan
PS: Allez....Je vais applaudir de mes deux kb...heu...deux mains Kevin pour l'immense effort qu'il a fait afin de rester concentré durant la totalité des presque 6h00 de stage...
vendredi 27 mai 2011
Le stage : on y arrive...
Bonjour ,
le stage approche à grand pas et nous sommes impatient de vous y retrouver.
Ce stage a été limité dans le nombre de participants car le but est d'être le plus disponible et proche de vous.
A Dimanche
Dan
le stage approche à grand pas et nous sommes impatient de vous y retrouver.
Ce stage a été limité dans le nombre de participants car le but est d'être le plus disponible et proche de vous.
A Dimanche
Dan
mercredi 25 mai 2011
Important pour certains...
Bonjour ,
Jeudi 26 Mai 2011 est le tout dernier jour pour s'être mis en ordre de règlement et avoir renvoyé le formulaire d'inscription pour le stage Kettlebell niveau 1 du Dimanche 29 Mai.
Passé cette date, plus aucune inscription ne sera acceptée.
Ceci est aussi valable pour d'anciens stagiaires désirant suivre à nouveau le stage.
A Dimanche
Que la force des Kettlebell soit avec vous !
Dan
Jeudi 26 Mai 2011 est le tout dernier jour pour s'être mis en ordre de règlement et avoir renvoyé le formulaire d'inscription pour le stage Kettlebell niveau 1 du Dimanche 29 Mai.
Passé cette date, plus aucune inscription ne sera acceptée.
Ceci est aussi valable pour d'anciens stagiaires désirant suivre à nouveau le stage.
A Dimanche
Que la force des Kettlebell soit avec vous !
Dan
lundi 23 mai 2011
Kettlebell: La musculation ultime dans "Commando"
Bonjour ,
le magazine "Commando" de ce mois de Mai nous ( à Jérôme et moi même) fait l'honneur de parler du livre "Kettlebell-La musculation ultime".
Des kettlebell pour les militaires , agents de sécurité ou gardes du corps ?
Qui, mieux que ces personnes là, peuvent se rendre compte et tirer parti de la puissance d'un tel outil ?
A bientôt
Que la force des Kettlebell soit avec vous !
Dan
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