...pour les motivés !
Bonjour ,
lors de nos stages, beaucoup de personnes nous ont fait part de leur désir de suivre des cours Kettlebell en mode collectifs le jour où il en existeraient chez nous.
Ils sont maintenant effectifs , à partir de ce Samedi 10 Octobre.
Toutes ces personnes nous ayant fait part de ce désir seront elles là ? Nous en doutons ( et l'espérons même...sans quoi il y aurait un problème de place!)...mais ce cours est maintenant accessibles à tous, hommes et femmes, non sportifs et "guerriers" en tout genres.
Ces entraînements se veulent agréables, différents à chaque fois , novateurs et évolutifs selon le niveau de chacun.
Les séances Powerkettlebell insisteront sur l'importance de la technique, le renforcement musculaire, la tonification des tendons,le travail du physique...et bien d'autres choses encore. Elles sont complémentaires des stages Powerkettlebell mais en aucun cas véritablement la même chose.
La différence avec ailleurs ? Laissez nous quelques semaines pour vous le faire découvrir (*) !
Que la force des Kettlebell soit avec vous !
Dan
(*) Un billet sortira sur ce blog à ce propos...prochainement.
mardi 6 octobre 2009
samedi 3 octobre 2009
Juste un essui, une bouteille d'eau...
...et l'envie de découvrir une nouvelle disicpline tout à fait originale et amusante... pour venir faire votre premier cours de Kettle-fit !
Bonjour !
Nous limiterons le nombre de participants aux premiers cours Kettle-fit afin de pouvoir nous occuper de chaque personnes et d'avoir le temps de jauger le niveau de condition physique de chacun.
Lorsque les premiers et plus fidèles seront les plus aguerris, il est probable que nous agrandissions le cours.
Que cela ne vous empêche pas de tenter votre chance et surtout de vous renseigner via ce blog ou le site ( http://www.powerkettlebell.net) afin de savoir si il vous est loisible de vous inscrire pour une première séance de Kettle-fit.
A Lundi
"Que la force des Kettlebell soit avec vous " !
Dan
Bonjour !
Nous limiterons le nombre de participants aux premiers cours Kettle-fit afin de pouvoir nous occuper de chaque personnes et d'avoir le temps de jauger le niveau de condition physique de chacun.
Lorsque les premiers et plus fidèles seront les plus aguerris, il est probable que nous agrandissions le cours.
Que cela ne vous empêche pas de tenter votre chance et surtout de vous renseigner via ce blog ou le site ( http://www.powerkettlebell.net) afin de savoir si il vous est loisible de vous inscrire pour une première séance de Kettle-fit.
A Lundi
"Que la force des Kettlebell soit avec vous " !
Dan
jeudi 1 octobre 2009
La troisième nouveauté de la rentrée est...
...les cours Powerkettlebell en cours collectifs hebdomadaires !!!
Afin de pouvoir permettre à chacun de garder sa motivation, de progresser dans un environnement sain et professionnel et surtout afin de partager cette passion avec plus de monde ; les cours Powerkettlebell s'ouvrent à tous (et toutes)...enfin presque...
Dans une formule "d'un entraînemlent par semaine" (pour commencer), ces cours vont permettrent aux personnes qui ne savent pas se libérer pour un stage, de venir faire connaissance avec ces boules d'acier ET aux personnes y ayant déjà gouter de continuer à parfaire leur condition physique.
Ce type de cours est diamètralement différent du cours Kettle-fit !
Il sera plus axé sur le travail de renforcement musculaire et tendineux ainsi que sur le travail du mental.
Les cours seront probablement scindés lorsque chaque pratiquant aura une pratique comme nous l'entendons et que des niveaux différents se feront sentir.
Les cours se donneront le Samedi matin et commencent le Samedi 10 Octobre 2009.
Plus d'infos sur l'adresse mail de ce blog ou via le site : http://www.powerkettlebell.net
A bientôt ?
"Que la force des Kettlebell soit avec vous "!
Dan
Afin de pouvoir permettre à chacun de garder sa motivation, de progresser dans un environnement sain et professionnel et surtout afin de partager cette passion avec plus de monde ; les cours Powerkettlebell s'ouvrent à tous (et toutes)...enfin presque...
Dans une formule "d'un entraînemlent par semaine" (pour commencer), ces cours vont permettrent aux personnes qui ne savent pas se libérer pour un stage, de venir faire connaissance avec ces boules d'acier ET aux personnes y ayant déjà gouter de continuer à parfaire leur condition physique.
Ce type de cours est diamètralement différent du cours Kettle-fit !
Il sera plus axé sur le travail de renforcement musculaire et tendineux ainsi que sur le travail du mental.
Les cours seront probablement scindés lorsque chaque pratiquant aura une pratique comme nous l'entendons et que des niveaux différents se feront sentir.
Les cours se donneront le Samedi matin et commencent le Samedi 10 Octobre 2009.
Plus d'infos sur l'adresse mail de ce blog ou via le site : http://www.powerkettlebell.net
A bientôt ?
"Que la force des Kettlebell soit avec vous "!
Dan
lundi 28 septembre 2009
Le nouveau site Powerkettlebell est...arrivé !
Bonjour à toutes et à tous ,
On vous l'avait promis ! La rentrée est là et avec elle, quelques nouveautés !!!
Le nouveau site Powerkettlebell est en ligne et espère répondre à toutes vos questions.
De la présentation des Kettlebell à la présentation de notre école ; de l'explication des différents niveaux aux témoignages en passant par une galerie photo et , au fil des mois, des vidéos mises en ligne ; ce site se veut comme son école et sa discipline : simple, sobre et efficace.
Bien que moins interactif que le blog, le site sera régulièrement mis à jour et les dates des différentes activités y figureront.
Bienvenu sur le nouveau site PowerKettlebell ( http://www.powerkettlebell.net/) et ...
"Que la force des Kettlebell soit avec vous "!
Dan
On vous l'avait promis ! La rentrée est là et avec elle, quelques nouveautés !!!
Le nouveau site Powerkettlebell est en ligne et espère répondre à toutes vos questions.
De la présentation des Kettlebell à la présentation de notre école ; de l'explication des différents niveaux aux témoignages en passant par une galerie photo et , au fil des mois, des vidéos mises en ligne ; ce site se veut comme son école et sa discipline : simple, sobre et efficace.
Bien que moins interactif que le blog, le site sera régulièrement mis à jour et les dates des différentes activités y figureront.
Bienvenu sur le nouveau site PowerKettlebell ( http://www.powerkettlebell.net/) et ...
"Que la force des Kettlebell soit avec vous "!
Dan
vendredi 25 septembre 2009
Le Kettle-fit nouveau est arrivé !
Bonjour ,
Ca y est ! C'est parti ! La saison 1 kettle-fit démarre le Lundi 5 Octobre 2009 à Bruxelles !
Cette version de la pratique des Kettlebell en musique est tout à fait novatrice et différente de l'entraînement avec Kettlebell tel que nous le pratiquons.
Ce cours , à l'origine créer principalement pour les dames, ne doit pas empêcher les hommes les plus téméraires (!) de tenter l'aventure.
Conçu de manière à travailler le cardio et cibler certaines parties du corps, le programme Kettle-fit se veut ludique, plaisant tout en étant efficace.
Ben que 95% des personnes viendront aux premiers cours sans connaître les techniques propres à cette discipline; il leur sera déjà permis de s'entraîner tout de même en découvrant les mouvements tout au long de la séance en étant encadré par Fabrice et moi même alors que Magalie donnera le tempo et les techniques.
Toute info peut être obtenue via l'adresse de ce blog.
A bientôt
Dan
Ca y est ! C'est parti ! La saison 1 kettle-fit démarre le Lundi 5 Octobre 2009 à Bruxelles !
Cette version de la pratique des Kettlebell en musique est tout à fait novatrice et différente de l'entraînement avec Kettlebell tel que nous le pratiquons.
Ce cours , à l'origine créer principalement pour les dames, ne doit pas empêcher les hommes les plus téméraires (!) de tenter l'aventure.
Conçu de manière à travailler le cardio et cibler certaines parties du corps, le programme Kettle-fit se veut ludique, plaisant tout en étant efficace.
Ben que 95% des personnes viendront aux premiers cours sans connaître les techniques propres à cette discipline; il leur sera déjà permis de s'entraîner tout de même en découvrant les mouvements tout au long de la séance en étant encadré par Fabrice et moi même alors que Magalie donnera le tempo et les techniques.
Toute info peut être obtenue via l'adresse de ce blog.
A bientôt
Dan
mardi 22 septembre 2009
Et si on parlait des épaules ?
Bonjour ,
Lorsque nous donnons des stages , nous tâchons toujours de veiller à PROTEGER l'organisme tout en le renforçant.
Dans cette optique de pratique, nous insistons souvent sur le fait de protéger les épaules.
Les protéger contre d'éventuelles tendinites et autres blessures du genre, mais aussi de les protéger contre des incidents plus graves qui amèneraient à l'arrêt propre et simple de la pratique des Kettlebell.
Il est relativement courant de voir des individus donner bon nombres de conseils afin de lever certains poids et , SURTOUT, afn de montrer qu'ils sont capables de les lever.
Mais peu...très peu semblent prêter attention à l'intégrité physique des personnes qu'ils "conseillent" !
Dommage...
Chez Powerkettlebell, notre pratique de la Gyria EST INDISSOCIABLE d'une pratique saine et logique respectant les shémas corporels.
Lever lourd ne prouve rien.Lever bien ...prouve tout ce qui doit être prouvé !
En attendant...
"Que la force des Kettlebell soit avec vous "!
Dan
Lorsque nous donnons des stages , nous tâchons toujours de veiller à PROTEGER l'organisme tout en le renforçant.
Dans cette optique de pratique, nous insistons souvent sur le fait de protéger les épaules.
Les protéger contre d'éventuelles tendinites et autres blessures du genre, mais aussi de les protéger contre des incidents plus graves qui amèneraient à l'arrêt propre et simple de la pratique des Kettlebell.
Il est relativement courant de voir des individus donner bon nombres de conseils afin de lever certains poids et , SURTOUT, afn de montrer qu'ils sont capables de les lever.
Mais peu...très peu semblent prêter attention à l'intégrité physique des personnes qu'ils "conseillent" !
Dommage...
Chez Powerkettlebell, notre pratique de la Gyria EST INDISSOCIABLE d'une pratique saine et logique respectant les shémas corporels.
Lever lourd ne prouve rien.Lever bien ...prouve tout ce qui doit être prouvé !
En attendant...
"Que la force des Kettlebell soit avec vous "!
Dan
mercredi 16 septembre 2009
Kettlebell : une méthode "écolo" ...
Bonjour à tous !
En cette période où on nous ressert à toute les sauces la "conscience écolo" que chacun se doit d'avoir dans ces comportements journaliers ; la Kettlebell permet à tout pratiquant d'affimer qu'il s'entraîne de manière écologique !
Pas de plastic superflu, pas de métal inutile, pas de caoutchouc à remplacer, pas de bruit et pas d'odeur.
Un volume rationnel et un usage simple, fonctionnel et efficace.
En bref, une des méthodes les plus saines dans un monde où il faut être efficace le plus rapidement possible sans solliciter toutes les matières qui ne nous sont pas systématiquement indispensable.
Une méthode écolo , je vous dis !
A bientôt et en attendant...
"Que la force des Kettlebell soit avec vous "!
Dan
PS: cours collectifs à venir...
En cette période où on nous ressert à toute les sauces la "conscience écolo" que chacun se doit d'avoir dans ces comportements journaliers ; la Kettlebell permet à tout pratiquant d'affimer qu'il s'entraîne de manière écologique !
Pas de plastic superflu, pas de métal inutile, pas de caoutchouc à remplacer, pas de bruit et pas d'odeur.
Un volume rationnel et un usage simple, fonctionnel et efficace.
En bref, une des méthodes les plus saines dans un monde où il faut être efficace le plus rapidement possible sans solliciter toutes les matières qui ne nous sont pas systématiquement indispensable.
Une méthode écolo , je vous dis !
A bientôt et en attendant...
"Que la force des Kettlebell soit avec vous "!
Dan
PS: cours collectifs à venir...
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